bannar

Szkoła jogi

 

 

W zakresie zajęć naszej Szkoły Jogi oferujemy:

  • zajęcia jogi na różnych poziomach zaawansowania

  • zajęcia w grupie terapeutycznej dla osób z problemami zdrowotnymi, m.in. schorzeniami kręgosłupa

  • zajęcia z młodzieżą i dziećmi ( warsztaty dla dzieci i młodzieży)

  • zajęcia dla mam / tatusiów z małymi dziećmi

  • zajęcia relaksacyjne dla kobiet w ciąży

  • zajęcia indywidualne

  • warsztaty weekendowe rozwijające oraz pogłębiające zrozumienie

  • wyjazdy, które łączą ze sobą zajęcia Jogi wraz z odpoczynkiem w okresach: letnim, świąteczno - noworocznym oraz majówkowym

  • warsztaty „Kuchnia wg pięciu przemian”

  • warsztaty z pokrewnych dziedzin rozwoju osobowości „ustawienia systemowe”

  • w okresie letnim bezpłatne zajęcia jogi na trawie

 

Wszystkie programy oferowanych przez nas zajęć składają się z wykonywania ćwiczeń wzmacniających i rozciągających ciało, ćwiczeń udoskonalania koncentracji, regeneracji oraz technik relaksu dostosowanym do stopnia zaawansowania opartych na metodzie BKS Iyengara. Zajęcia trwają od jednej do dwóch godzin i zawierają sekwencje asan - pozycji ciała, ćwiczeń oddechowych (pranajama) oraz nauki relaksu i medytacji. 

Do prowadzenia zajęć i warsztatów zapraszamy najlepszych nauczycieli jogi z Polski oraz zza granicy.

 

Najważniejszym dla nas jest przekazanie Wam sposobu do uzyskania stanu całkowitej harmonii ciała, oddechu i umysłu. Systematyczne i dokładne praktykowanie jogi, także w zaciszu własnego domu, czyni osobę ćwiczącą silną fizycznie, moralnie i umysłowo oraz sprawia, że jej postawa wobec życia jest niesamowicie pozytywna, tolerancyjna i otwarta.