bannar

Joga na morzem w sierpniu. 8 dni. Łukęcin.

Joga na morzem w sierpniu. 8 dni. Łukęcin.

Idealne pożegnanie lata - joga w Łukęcinie.


Warsztat Jogi z Ałłą w Łukęcinie

25.08-02.09.2017 (8 dni)

 

Zajęcia jogi, odpoczynek, morze, sosnowy las, zdrowa i pyszna kuchnia wegetariańska… To nasza propozycja dla Was na pożegnanie lata. W programie zajęć: powitanie słońca o wschodzie na plaży, dwie sesje asan, relaksy, medytacja, a także wieczorne spotkania tematyczne.

 

Prowadząca - Ałła Raginis praktykuje jogę wg metody Iyengara od 1991 roku. Prowadzi zajęcia od 1995 roku. Uczyła się wielokrotnie w Instytucie BKS Iyengara w Punie (Indie), a także zdobywała doświadczenie na warsztatach z Gabrielą Giubilaro, Faeqa Birią, Corin Biria, Lois Steinberg, Ritą Keller, u których do dziś regularnie praktykuje. Od 15 lat jest uczennicą Roshiego Shodo Harady (rindzaj zen). W uczeniu pragnie przekazywać, że joga, to nie tylko fizyczna sprawność ciała i dobre samopoczucie - joga jest sztuką koncentracji, samoobserwacji oraz nauką, jak pozostawać w harmonii między skrajnościami. Joga uczy, że fizyczność i duchowość nie są oddzielone, a praca z ciałem jest metodą pomagającą tego doświadczyć.

 

Kuchnia wegetariańska - Tomek Guliński, znawca zagadnień dotyczących zdrowego trybu życia i odżywiania. Propagator metod Kuchni wg Pięciu Przemian. Pasjonat swojego zawodu, autor książek z przepisami kucharskimi. Od wielu lat towarzyszy nam podczas warsztatów jogi ciesząc się uznaniem i sympatią uczestników zajęć.

 

Miejsce:

Ośrodek Polana 

ul. Piwna 1 - Łukęcin

72-400 Kamień Pomorski

email: biuro@polana.com.pl

telefon/fax: +48 (91) 381 26 81

http://www.polana.com.pl/

 

O Ośrodku: Znajduje się w środku lasu, a od plaży dzieli go mniej niż 4 min. ścieżki przez sosnowy las. Dojście do plaży jest bardzo łagodne. Do dyspozycji gości jest: biblioteka, boisko do gry w piłkę siatkową i badminton, plac zabaw dla dzieci, stoły do tenisa, zewnętrzna siłownia. Na miejscu znajduje się też niewielki kompleks SPA, który oferuje: saunę, jacuzzi, prysznic deszczowy, masaże i inne zabiegi kosmetyczne i upiększające.

Tak piszą o sobie:

„Wszystko w Domu Wypoczynkowym "Polana" koi duszę: duża przestrzeń, miły serwis, wyśmienita kuchnia, czyste powietrze i przyroda. W tej scenerii każdy znajdzie miejsce dla zdrowia, relaksu i piękna.”

Idealne miejsce do praktyki jogi.

 

Zaczynamy 25.08 (piątek) zajęciami jogi o godz. 16.00 i kolacją o godz. 18.00. Kończymy 02.09 (sobota) porannymi zajęciami i obiadem około godz. 12.00.

 

Prosimy o przywiezienie ze sobą maty do jogi i paska.

 

Przykładowy plan dnia:

Wyjście na plażę o wschodzie słońca (dla osób chętnych)

09.00 – 11.00 - pierwsza sesja asan

11.00 - 11.30 - herbata, owoc

11.30 - 12.30 - relaksy, pranajama

12.30 - obiad

16.00 - asany

18.00 - kolacja

20.00 - wieczorne spotkania, filmy

21.00 – medytacja

 

Opłaty:

- zajęcia jogi 800 zł./os.

- wynagrodzenie kucharza 160 zł./os.

- pobyt z wyżywieniem (osoba dorosła) 880 zł.

- dzieci do lat 3 nie zajmujące dodatkowego miejsca – bez opłat

- dzieci do lat 3 zajmujące osobne łóżko lub dostawkę oraz dzieci od  3-12 lat śpiące wspólnie z rodzicami – 440 zł. (z uwzględnioną połówką porcji żywieniowej)

- dzieci od 3 do 12 lat zajmujące osobne łóżko lub dostawkę - 704 zł. (z uwzględnioną połówką porcji żywieniowej)

- łóżeczko dla małego dziecka – 100 zł./cały pobyt

Rabaty dla dzieci udzielane są przy dwóch osobach pełno płacących w pokojach.

 

Zgłoszenia :

 

1. Zgłoszenia mailowe do 15.07.2017 na adres kontakt@allajoga.pl.  W zgłoszeniu prosimy podać :

- imię i nazwisko

- numer telefonu

- ewentualne problemy zdrowotne

- jak długo praktykujesz jogę

 

2. Kontakt telefoniczny lub mailowy z recepcją D.W. Polana przed wpłatą zaliczki

email: biuro@polana.com.pl

telefon: +48 (91) 381 26 81

 

3. Wpłata zaliczki za pobyt w wysokości 500 zł. od osoby dorosłej oraz 250 zł. od dziecka na konto bankowe Ośrodka: Bank Zachodni WBK 88 1090 2659 0000 0001 3172 0620 z dopiskiem: „25.08-02.09 Joga z Ałłą Raginis”

Dopłatę za pobyt należy dokonać w dniu przyjazdu w biurze Ośrodka.

Opłatę za zajęcia jogi oraz wynagrodzenie dla kucharza prosimy uiścić po przyjeździe na miejsce u Ałły.

 

 

Zapraszamy serdecznie.

Do zobaczenia nad morzem :)

 

Szkoła Jogi Ałły Raginis

ul. Monte Cassino 18a

70-467 Szczecin

tel. 91 430 78 62

email: kontakt@allajoga.pl

www.allajoga.pl