bannar

Wakacje z Jogą nad morzem. Rogowo. OW Wiktoria.

Wakacje z Jogą nad morzem. Rogowo. OW Wiktoria.

Koniec wakacji to czas, kiedy zgiełk turystyczny zanika. Możemy skorzystać ze wszystkich walorów nadmorskich, ciesząc się ciepłem lata, wschodem i zachodem słońca. Wspaniały czas na praktykę jogi.


 

Wakacje z Jogą nad morzem. Rogowo. OW Wiktoria. 18.08 - 25.08.2018

 

Zapraszamy Was na sierpniowy warsztat jogi w urokliwym otoczeniu. Będziemy spacerować, praktykować jogę, relaksować się, a wieczorami medytować i uczestniczyć w uczcie zmysłów - kąpieli gongów. Plan doskonały na koniec wakacji. Planujcie szybko czas, bo zapisy trwają tylko do 03.08.2018!

 

Miejsce:

Rogowo – nadmorska miejscowość otoczona kojącą zielenią lasów i błogą ciszą sprzyjającą skupieniu i relaksacji. Gościć nas będzie Ośrodek Wypoczynkowy Wiktoria – wyjątkowe miejsce na rozległym terenie zielonym, nieopodal malowniczych klifów i pięknego jeziora widocznego z okien. Zadbane pokoje z łazienkami gwarantują komfort pobytu, a liczne atrakcje (pięciometrowy basen, boisko do siatkówki, stół do tenisa, jazda konna i ścieżki rowerowe w bliskim sąsiedztwie) zachęcać będą do aktywnej rekreacji, w mikroklimacie szczególnie sprzyjającym alergikom i astmatykom. Na terenie ośrodka jest również bezpłatny parking dozorowany.
Walory otoczenia z pewnością będę bardzo pomocne w osiągnięciu stanu relaksu sprzyjającego owocnej praktyce jogi. Będzie to czas świadomego wypoczynku z szumem fal, ciepłem plaż i pięknem zjawiskowych zachodów słońca. 

 

Ośrodek Wypoczynkowy Wiktoria 
Rogowo 90 
72-330 Mrzeżyno

 

Prowadząca - Ałła Raginis - nauczyciel jogi wg metody Iyengara stopnia Intermediate Junior III praktykuje jogę wg metody Iyengara od 1991 roku. Prowadzi zajęcia od 1995 roku. Uczyła się wielokrotnie w Instytucie BKS Iyengara w Punie (Indie), a także zdobywała doświadczenie na warsztatach z Gabrielą Giubilaro, Faeqa Birią, Corin Biria, Lois Steinberg, Ritą Keller, u których do dziś regularnie praktykuje.


Tomek Guliński, znawca zagadnień dotyczących zdrowego trybu życia i odżywiania. Propagator metod Kuchni wg Pięciu Przemian. Pasjonat swojego zawodu, autor książek z przepisami kucharskimi. Od wielu lat towarzyszy nam podczas warsztatów jogi ciesząc się uznaniem i sympatią uczestników zajęć. Oprócz gotowania poprowadzi też dla nas medytację tybetańską.

 

Podczas naszego pobytu będziemy też uczestniczyć w kąpieli w gongach, na którą zaprasza Maciej Stoliński - gitarzysta, muzyk, współzałożyciel legendarnej grupy Rigor Mortiss, twórca wydarzeń muzyczno-teatralno-performatywnych. Globtroter motocyklowy.
 

 

Zaczynamy 18.08 zajęciami jogi o godz. 17.00 i kolacją o godz. 18.30. Kończymy 25.08 porannymi zajęciami i obiadem około godz. 12.00.

 

Prosimy o przywiezienie ze sobą maty do jogi i paska.

 

Przykładowy plan dnia:

poranny spacer - indywidualnie

09.00 – 11.00 - pierwsza sesja asan

11.00 - 11.30 - herbata, owoc

11.30 - 12.30 - relaksy, pranajama (ćwiczenia oddechowe)

12.30 - obiad

17.00 - 18.30 - asany

18.30 - kolacja

20.00 - wieczorne spotkania, filmy

21.00 - medytacja

 

Opłaty:

POKÓJ STANDARD:
pokój 1 - osobowy
2100 zł osoba dorosła (zajęcia, noclegi, wyżywienie)

pokój 2, 3, 4 osobowy
1900 zł osoba dorosła (zajęcia, noclegi, wyżywienie) 
1200 zł osoby towarzyszące (noclegi, wyżywienie)
1000 zł dzieci w wieku 3-10 lat (noclegi, wyżywienie)
200 zł dzieci poniżej 3-go roku życia (opłata za pobyt bez posiłków) 


POKÓJ LUX (standard hotelowy):
pokój 2 osobowy
2700 zł osoba dorosła (zajęcia, noclegi, wyżywienie) 
2000 zł osoby towarzyszące (noclegi, wyżywienie)
 

Zgłoszenia:

Prosimy o zgłoszenia mailowe do 03.08.2018 na adres kontakt@allajoga.pl oraz wpłatę zaliczki w wysokości 250 zł. na konto bankowe (podane niżej). Dopłatę należy dokonać bezpośrednio u Ałły w dniu przybycia.

W zgłoszeniu mailowym prosimy podać:

- imię i nazwisko

- numer telefonu

- z kim chcesz mieszkać

- ewentualne problemy zdrowotne

- jak długo praktykujesz jogę

 

Konto bankowe:

Szkoła Jogi Ałła Raginis

BZ WBK 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000

z dopiskiem „Rogowo sierpień”

 

Prosimy o niewpłacanie opłaty za pobyt w ośrodku na konto Szkoły Jogi. Opłatę uiszcza się po przyjeździe u prowadzącej.

 

 

Do zobaczenia na macie nad morzem :)

 

Szkoła Jogi Ałły Raginis

ul. Monte Cassino 18a

70-467 Szczecin

tel. 504 215 299

email: kontakt@allajoga.pl

www.allajoga.pl