bannar

Jesienny warsztat w Mrzeżynie

Jesienny warsztat w Mrzeżynie

Kiedy brzmi cisza, kiedy morze szumi dla nas...


 

Jesienny warsztat w Mrzeżynie
5-12.10.2019

 

Ostatnio pogoda nas zaskoczyła i w październiku mieliśmy przepiękne babie lato. W tym roku zamiast warsztatu w sierpniu, zapraszam Was na przedłużenie lata - tygodniowy pobyt z jogą nad morzem w październiku.

 

Prowadząca zajęcia jogi - Ałła Raginis - dyplomowany nauczyciel Jogi Iyengara stopnia Intermediate Junior III. Prowadzi zajęcia od 1995 roku. Uczyła się wielokrotnie w Instytucie BKS Iyengara w Punie (Indie), a także zdobywała doświadczenie na warsztatach z Gabrielą Giubilaro, Faeqa Birią, Corin Biria, Lois Steinberg. U Rity Keller do dziś regularnie praktykuje.

 

Gotować nam będzie Tomek Guliński, znawca zagadnień dotyczących zdrowego trybu życia i odżywiania. Propagator metod Kuchni wg Pięciu Przemian. Pasjonat swojego zawodu, autor książek z przepisami kucharskimi. Od wielu lat towarzyszy nam podczas warsztatów jogi ciesząc się uznaniem i sympatią uczestników zajęć.
 

Miejsce:

Sus Travel Ośrodek Wypoczynkowo-Rehabilitacyjny
ul. Nadmorska 12, 72-330 Mrzeżyno
e-mail: mrzezyno@sus.pl
Recepcja, tel./fax: 91-386-62-94
www.sustravel.pl

 

O Ośrodku: Teren zalesiony, porośnięty lasem sosnowym, położony niedaleko wydm, przy jednym z głównych zejść na plażę (ok. 100 m do morza). Na terenie Ośrodka mieści się kompleks murowanych, piętrowych budynków z balkonami. Teren jest ogrodzony, posiada: bawialnię dla dzieci, plac zabaw, boisko do siatkówki, stoły do tenisa, bilard oraz niestrzeżone miejsca postojowe. Ponadto na terenie Ośrodka znajduje się: jadania oraz baza zabiegowa. Ośrodek dysponuje bezpłatnym bezprzewodowym łączem internetowym. Ośrodek oferuje pokoje 2-, 3-osobowe z pełnym węzłem sanitarnym, wyposażone w TV, zastawę stołową oraz czajnik bezprzewodowy.

 

Zaczynamy 05.10. (sobota) zajęciami jogi o godz. 17.00 i kolacją o godz. 18.30. Kończymy 12.05 (sobota) porannymi zajęciami i obiadem około godz. 12.00.

 

Prosimy o przywiezienie ze sobą maty do jogi i paska.

 

Przykładowy plan dnia:

poranny spacer
09.00 – 11.00 - pierwsza sesja asan
11.00 - 11.30 - herbata, owoc
11.30 - 12.30 - relaksy, pranajama (ćwiczenia oddechowe)
12.30 - obiad
17.00 - 18.30 - asany
18.30 - kolacja
20.00 - wieczorne spotkania, filmy
21.00 - medytacja

 

Opłaty:

zajęcia jogi  800 zł./os.
pobyt z wyżywieniem (osoba dorosła)  850 zł.
dzieci 3-12 lat 600 zł.  
dopłata do "jedynki" 175 zł.
opłata za pobyt psa/kota 15 zł. za dobę

 

Zgłoszenia:

Prosimy o zgłoszenia mailowe do 15.09.2019 na adres kontakt@allajoga.pl oraz wpłatę zaliczki w wysokości 200 zł. na konto bankowe (podane niżej). Dopłatę należy dokonać bezpośrednio u Ałły w  dniu rozpoczęcia warsztatu - 5.10.

W zgłoszeniu mailowym prosimy podać:

- imię i nazwisko
- numer telefonu
- z kim chcesz mieszkać
- ewentualne problemy zdrowotne
- jak długo praktykujesz jogę

 

Uwaga! - rezygnacje z wyjazdu przyjmujemy do 15.09.2019. Po tym terminie zadatek nie podlega zwrotowi.

 

Konto bankowe:

Szkoła Jogi Ałła Raginis
Santander Bank 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000
z dopiskiem „warsztat październikowy”

Prosimy o niewpłacanie opłaty za pobyt w ośrodku na konto Szkoły Jogi. Opłatę uiszcza się po przyjeździe w Biurze Ośrodka.

 

 

Do zobaczenia na macie :)

 

Szkoła Jogi Ałły Raginis
ul. Monte Cassino 18a
70-467 Szczecin
tel. 504 215 299
email: kontakt@allajoga.pl
www.allajoga.pl