Kto tęskni za wiosną, zapraszamy na Majówkę. Tym razem już w kwietniu ;)
Majówka... w kwietniu 24.04. - 01.05.2021
Tym razem termin Majówki przenieśliśmy na kwiecień i dzięki temu cały Ośrodek w Mrzeżynie będzie do naszej dyspozycji. Tygodniowa praktyka jogi, asan i pranajamy oraz relaksy i długie spacery nad morzem sprawią, że nabierzemy sił i nowej energii. Zdrowa wegańsko - wegetariańska kuchnia w wykonaniu Tomka Gulińskiego towarzyszy nam od lat i powoduje tęsknotę za 5 smakami Tomka. W programie zajęć: dwie sesje asan, relaksy, medytacja, czas na wykłady i spacery.
Prowadząca zajęcia jogi - Ałła Raginis.
Gotować nam będzie Tomek Guliński, znawca zagadnień dotyczących zdrowego trybu życia i odżywiania. Propagator metod Kuchni wg Pięciu Przemian. Pasjonat swojego zawodu, autor książek z przepisami kucharskimi i wierszy. Od wielu lat towarzyszy nam podczas warsztatów jogi ciesząc się uznaniem i sympatią uczestników zajęć.
Podczas Majówki będziemy tez gościć Maćka Stolińskiego, który da nam 3 koncerty. Maciek muzyką zajmuje się od ponad 20 lat: muzyką eksperymentalną, industrialną, trans. Ukończył m.in. kursy gongu terapeutycznego i Muzykoterapię Dogłębną Komórkową I i II stopnia. Oprócz gongów do gry używa: mis tybetańskich, monochord, dzwonków koshi, bębna oceanicznego, kija deszczowego, tingszy , anielskich kamertonów. W praktyce stosuje kąpiele w gongu relaksujące i terapeutyczne (m.in. rytuał oczyszczenia, energetyczny, rytuał czterech stron świata).
Miejsce:
Sus Travel Ośrodek Wypoczynkowo-Rehabilitacyjny ul. Nadmorska 12, 72-330 Mrzeżyno e-mail: mrzezyno@sus.pl Recepcja, tel./fax: 91-386-62-94 www.sustravel.pl
O Ośrodku: Teren zalesiony, porośnięty lasem sosnowym, położony niedaleko wydm, przy jednym z głównych zejść na plażę (ok. 100 m do morza). Na terenie Ośrodka mieści się kompleks murowanych, piętrowych budynków z balkonami. Teren jest ogrodzony, posiada: bawialnię dla dzieci, plac zabaw, boisko do siatkówki, stoły do tenisa, bilard oraz niestrzeżone miejsca postojowe. Ponadto na terenie Ośrodka znajduje się: jadania oraz baza zabiegowa. Ośrodek dysponuje bezpłatnym bezprzewodowym łączem internetowym. Ośrodek oferuje pokoje 2-, 3-osobowe z pełnym węzłem sanitarnym, wyposażone w TV, zastawę stołową oraz czajnik bezprzewodowy.
Zaczynamy 24.04 (sobota) zajęciami jogi o godz. 17.00 i kolacją o godz. 18.30. Kończymy 01.05 (sobota) porannymi zajęciami i obiadem około godz. 11.00.
Prosimy o przywiezienie ze sobą maty do jogi i paska.
Przykładowy plan dnia:
poranny spacer 09.00 – 11.00 - pierwsza sesja asan 11.00 - 11.30 - herbata, owoc 11.30 - 12.30 - relaksy, pranajama (ćwiczenia oddechowe) 12.30 - obiad 17.00 - 18.30 - asany 18.30 - kolacja 20.00 - wieczorne spotkania, filmy,medytacja
Opłaty:
- zajęcia jogi 850 zł./os. - pobyt z wyżywieniem (osoba dorosła) 1 000 zł. - dzieci do lat 3 (bez świadczeń) pobyt bezpłatny, - dzieci lat 4 - 7 - 30% zniżki - dzieci lat 8 - 12 - 10% zniżki
Dodatkowe opłaty: - opłata za niestrzeżone miejsce parkingowe dla samochodów osobowych na terenie ośrodka - 6 zł./dobę - opłata klimatyczna w wysokości określanej przez Radę Gminy (pobierana w recepcji Ośrodka) - opłata za psa/kota - 15 zł./dobę
Zgłoszenia:
Prosimy o zgłoszenia mailowe do 01.04.2021 na adres kontakt@allajoga.pl oraz wpłatę zaliczki (w terminie od 01.04 - 09.04) w wysokości 200 zł. na konto bankowe: Szkoła Jogi Ałła Raginis Santander Bank 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000 z dopiskiem „majówka”. PRZED WPŁATĄ ZADATKU PROSIMY O KONTAKT Z AŁŁĄ. Dopłatę należy dokonać bezpośrednio u Ałły w dniu rozpoczęcia warsztatu - 24.04.
W zgłoszeniu mailowym prosimy podać:
- imię i nazwisko - numer telefonu - z kim chcesz mieszkać - ewentualne problemy zdrowotne - jak długo praktykujesz jogę
Uwaga! - rezygnacje z wyjazdu przyjmujemy do 09.04.2021. Po tym terminie zadatek nie podlega zwrotowi.
Prosimy o niewpłacanie opłaty za pobyt w ośrodku na konto Szkoły Jogi. Opłatę uiszcza się po przyjeździe w Biurze Ośrodka.
Do zobaczenia na macie :)
Szkoła Jogi Ałły Raginis ul. Monte Cassino 18a 70-467 Szczecin tel. 504 215 299 email: kontakt@allajoga.pl www.allajoga.pl