bannar

Trzy bandhy w asanach i pranajamie - warsztat dla osób praktykujących.

Trzy bandhy w asanach i pranajamie - warsztat dla osób praktykujących.

.


Asany działają na nasze ciało-umysł na pięciu poziomach: fizycznym, fizjologicznym, mentalnym, intelektualnym i duchowym. Pranayama i pratyahara otwierają bramy do kolejnych szczebli ośmiostopniowej ścieżki Jogi.

Jak praktykować w zgodzie z jamą i nijamą, zasadami etycznymi, żeby nasza praktyka była skierowana do odkrycia wewnętrznej Jaźni, do spotkania się z czystością i Boskością w sobie?

Na tym warsztacie będziemy poszukiwać takich ustawień , dynamiki lub spoczynku, stabilności i lekkości jednocześnie, żeby doświadczyć  „Jogah Citta Vrtti Nirodaha” – „Joga jest zatrzymaniem poruszeń świadomości”.

Jeżeli już praktykujesz  Jogę, co najmniej jeden rok regularnie, jeżeli jesteś ciekawy jak budować własną praktykę, która rozwija i chciałbyś doświadczać, jak to działa w życiu codziennym, zapraszam na warsztat „Trzy Bandhy”.

 

 

Sobota 1.12.2018

12.00 - 12.30  przybycie uczestników

12.30 - 15.00 praktyka, jogasutry

 

17.00 - 19.30 praktyka, medytacja

 

Niedziela 2.12.2018

09.00 - 11.00    pranajama, medytacja

11.30 - 13.30   praktyka


 

Koszt: 220 zł.

 

Zgłoszenia prosimy przysyłać mailem na adres: kontakt@allajoga.pl lub telefonicznie: 504215299

 

Prosimy też o potwierdzenie zgłoszenia wpłatą zaliczki w wysokości 100 zł. na konto:

Szkoła Jogi Ałły Raginis

BZ WBK 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000

 

Zgłoszenia przyjmujemy do 21.11.2018

Do zobaczenia !