bannar

Wakacje z jogą w górach. Beskid Wyspowy.

Wakacje z jogą w górach. Beskid Wyspowy.

...jest takie miejsce, gdzie oddech płynie bez ograniczeń.


 

Wracamy do spędzenia razem letniego czasu z jogą w Tęczowej Dolinie - Czarodziejskiej Krainie, położonej w  Beskidzie Wyspowym, malowniczej górskiej miejscowości Rozdziele, 65km na południowy wschód od Krakowa.

Zapraszamy osoby, które chcą odpocząć w ciszy, poćwiczyć jogę od podstaw lub rozpocząć swoją przygodę z jogą. Zachęcamy osoby, które chcą poznać podstawy zdrowego wegetariańskiego żywienia.

 

Wspomnienia z Tęczowej Doliny 2019

 

Prowadząca - Ałła Raginis - dyplomowana nauczycielka jogi wg metody Iyengara stopnia Intermediate Junior III. 

 

Posiłki przyrządza Tomek Guliński - kucharz, artysta, poeta, praktykujący buddysta. Tomek propaguje wegetarianizm, weganizm, a sam od jakiegoś czasu je zgodnie z dietą witariańską. Jest zwolennikiem Kuchni wg Pięciu Przemian. Wiele lat współpracuje z nami i sprawia, że warsztaty obfitują nie tylko w piękne wrażenia duchowe, ale i smakowe. Poprowadzi z nami wieczór medytacji tybetańskiej oraz opowie o zasadach gotowania wg Pięciu Przemian.

 

Opłaty:

Warsztat jogi: 800 zł. 
Pobyt z wyżywieniem: osoba dorosła 910 zł.

Osoba, która zostaje na drugi warsztat, dobę pomiędzy warsztatami otrzymuje Gratis!

Możecie przybyć z dziećmi. Zajmie się nimi Martyna - bardzo kreatywna i pogodna osoba (cena do ustalenia).

 

Zaczynamy 25.07. zajęciami jogi o godz. 17.00 i kolacją o godz. 18.30. Kończymy 01.08. porannymi zajęciami i obiadem około godz. 12.00.

 

Przykładowy plan dnia:

08.30  Kawa/herbata
09.00 - 11.00 - pierwsza sesja asan
11.00 -  owoce
11.30 - 12.30 - relaksy, pranajama (ćwiczenia oddechowe)
12.30 - obiad
16.00 - 17.30 - asany
18.00 - kolacja
20.00 - wieczorne spotkania
21.00 - medytacja

Jeżeli będą chętni zorganizujemy wspólny wyjazd do Kopalni Soli w Wieliczce lub Bochni.

 

Zgłoszenia:

Prosimy o zgłoszenia mailowe do 31.05.2020 na adres: kontakt@allajoga.pl oraz wpłatę zadatku w wysokości 150 zł. na konto bankowe podane niżej. Pozostałą kwotę za zajęcia prosimy wpłacić w dniu przyjazdu u osoby prowadzącej.

Uwaga! - rezygnacje z wyjazdu uwzględnimy do 15.07.2020. Po tym terminie zadatek nie podlega zwrotowi.

Prosimy o niewpłacanie opłaty za pobyt w ośrodku na konto Szkoły Jogi. Pozostałą kwotę prosimy rozliczyć w dniu przybycia do Tęczowej Doliny.

 

Konto bankowe:
Szkoła Jogi Ałły Raginis
Santander Bank 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000
w tytule: „Tęczowa Dolina 25.07 - 01.08”


W zgłoszeniu mailowym podaj:
- imię i nazwisko
- numer telefonu
- ewentualne problemy zdrowotne
- jak długo praktykujesz jogę

 

Prosimy o przywiezienie ze sobą maty do jogi i paska.

 

Do zobaczenia!

 

Szkoła Jogi Ałły Raginis
ul. Monte Cassino 18a
70-467 Szczecin
tel. 504 215 299
email: kontakt@allajoga.pl
www.allajoga.pl