# Szkoła Jogi Ałły Raginis w Szczecinie

> Odkryj magię Hatha jogi


## Posts

- [Kurs dla początkujących 7.07 - 28.07](https://allajoga.pl/kurs-dla-poczatkujacych-7-07-28-07/): Zapraszam na 6 półtoragodzinnych zajęć wprowadzających. Kurs skierowany jest do-osób, które chcą postawić pierwsze kroki na macie,-osób, które chcą przypomnieć podstawy praktyki po przerwie. Zajęcia będą odbywały się we wtorki i czwartki w godzinach 18.30-20.00 w terminach: 7.079.0714.0716.0721.0728.07 Cena – 380 zł opłacona w całości na konto Szkoły JogiMiejsce: Centrum Aloha, ul Janosika 17 Proszę o zgłoszenia do 28 czerwca.
- [Czerwcówka z jogą w Mrzeżynie 04.06-07.06.2026](https://allajoga.pl/czerwcowka-z-joga-w-mrzezynie/): Zapraszam na kilka dni aktywnego relaksu z Jogą w nadmorskim Mrzeżynie 
- [Joga na koniec lata 29.08-05.09](https://allajoga.pl/joga-na-koniec-lata/): Pobyt nad morzem ma swoje uroki a codzienna praktyka  jogi prowadzona przez doświadczoną nauczycielkę jogi Ałłę Raginis sprawi, że w Twoim ciele pojawi się przestrzeń i lekkość. Wykorzystaj końcówkę lata, weź głęboki oddech i wejdź na matę w Mrzeżynie.
- [Majówka z Jogą w Mrzeżynie](https://allajoga.pl/majowka-z-joga-w-mrzezynie/): Wykorzystaj wiosenną przerwę, weź głęboki oddech i wejdź na matę w Mrzeżynie. Przepyszne jedzenie sprawią, że zregenerujesz się i odpoczniesz. To będzie Twój czas.
- [Plany na 2026 rok.](https://allajoga.pl/plany-na-2026-rok/): Plan kursów, warsztatów oraz wyjazdów na 2026 rok w Szkole Jogi Ałły Raginis.
- [Roczny kurs pogłębionej praktyki Jogi Ałły Raginis. 2026 IV Edycja.](https://allajoga.pl/roczny-kurs-poglebionej-praktyki-jogi-ally-raginis-iv-edycja/): Zapraszam na czwartą edycję rocznego rozwojowego kursu pogłębionej praktyki jogi.  Celem kursu jest pogłębianie praktyki jogi w oparciu o moje ponad 30-letnie doświadczenie i wypracowany model praktyki. W swoim podejściu konsekwentnie łączę praktykę z filozofią jogi i wartościami tej starożytnej metody. Zakłada to stałą obecność Yam, Niyam, wartości i zasad etycznych na każdym poziomie praktyki.
- [Jesienna równowaga z jogą. 7-11 Listopada 2025](https://allajoga.pl/jesienna-rownowaga-z-joga-7-11-listopada-2025/): Zapraszamy wraz z Olgą na praktykę jogi i odpoczynek w Dworku Głogowiska.W ciągu czterech dni – praktyka jogi, wyśmienite posiłki, spacery i odpoczynek w gorącej baliina koniec dnia. Czy nie brzmi regenerująco? Zajęcia jogi poprowadzi Olga Kwiatkowska– certyfikowana Nauczycielka w metodzieIyengara. Swoje doświadczenie zdobywała i pogłębiała przez ostanie 11 lat w Polsce i w Indiach.„W swojej pracy skupiam się na holistycznym podejściu do rozwoju poprzez praktykę asan ipranayamy. Swoją wiedzę pogłębiam dzięki moim Nauczycielkom, Alle Raginis i MałgorzaciePostaremczak. Moim priorytetem jest nauka i rozwój i dążenie do tego, żeby to, coprzekazuję na zajęciach było autentyczne i naturalne. Odczuwam wielką satysfakcję, […]
- [Pieśń o Duszy](https://allajoga.pl/piesn-o-duszy/): NIRVANA SHATAKAM mano buddhi ahankara chittani naaham na cha shrotravjihve na cha ghraana netre na cha vyoma bhumir na tejo na vaayuhu chidananda rupah shivo’ham shivo’ham I am not the mind, the intellect, the ego or the memory, I am not the ears, the skin, the nose or the eyes, I am not space, not earth, not fire, water or wind, I am the form of consciousness and bliss, I am the eternal Shiva… Nie jestem umysłem, intelektem, ani ego, ani pamięcią. Nie jestem uchem, skórą, nosem, ani okiem. Nie jestem przestrzenią, ani ziemią, ani ogniem, wodą, czy wiatrem. Jestem […]
- [Plany na 2025 rok.](https://allajoga.pl/plany-na-2025-rok/): Plan kursów, warsztatów oraz wyjazdów na 2025 rok w Szkole Jogi Ałły Raginis.
- [Praktyka Jogi i Odpoczynek w Dworku Głogowiska. 26.07-02.08.2025](https://allajoga.pl/praktyka-jogi-i-odpoczynek-w-dworku-glogowiska/): Zapraszamy na praktykę jogi i odpoczynek w Dworku Głogowiska w terminie 26.07-02.08.2025. 
- [Sierpniowy Medytacyjny Warsztat Jogi w Dworku Głogowiska z 3 -dniową praktykąmilczenia. 03-10.08.2025](https://allajoga.pl/sierpniowy-warsztat-jogi-w-dworku-glogowiska/): Tygodniowy wyjazd poza zgiełk miasta jest okazją do praktyki i głębszego doświadczenia jogi. To jest czas na bycie ze sobą i na głęboką regenerację psycho-fizyczną.
- [Joga na koniec lata. 30.08 - 06.09.2025](https://allajoga.pl/joga-na-koniec-lata-30-08-06-09-2025/): Tygodniowy warsztat jogi w nadmorskim Mrzeżynie.
- [Zapraszamy na weekend z jogą w Dworku Głogowiska 04-06.04.2025](https://allajoga.pl/zapraszamy-na-weekend-z-joga-w-dworku-glogowiska/): Zapraszam na praktykę jogi w klimatycznym miejscu. Wystrój wnętrza i otoczenie Dworka sprzyjają relaksacji. Nad ranem obudzi Ciebie wiosenny śpiew ptaków, smaczne i zdrowe posiłki przyrządzone przez Zuzannę dodadzą siły, a praktyka jogi …rozluźni i wzmocni. 
- [Majówka z jogą w Mrzeżynie 26 kwietnia – 3 maja 2025](https://allajoga.pl/majowka-z-joga-w-mrzezynie-26-kwietnia-3-maja-2025/): Majówka w Mrzeżynie to propozycja Szkoły Jogi Ałły Raginis na długi majowy weekend. Joga, medytacja, spacery, relaks na świeżym powietrzu i pyszne jedzenie. Zapisz się już dziś. 
- [Anahata chakra - czwarta czakra 31.05.2025 Gdańsk](https://allajoga.pl/anahata-chakra-czwarta-czakra/): Zapraszamy na praktykę asan, pranajamy i relaksu z Ałłą Raginis! Anahata - chakra serca, jest czwartą z siedmiu podstawowych czakr, która jest siedzibą duchowego centrum, z którego komunikujemy się ze sobą i ze światem.
- [Regularne zajęcia "Zdrowy kręgosłup z Ałłą"](https://allajoga.pl/cykl-8-zajec-zdrowy-kregoslup-z-alla/): Nowe zajęcia dla osób, które chcą uwolnić się od napięć i zadbać o swój kręgosłup, tak by pozbyć się bólu i uwolnić się od stresu.
- [Warsztat jogi dla kobiet z diagnozą onkologiczną raka piersi 08.03.2025](https://allajoga.pl/warsztat-jogi-dla-kobiet-z-diagnoza-onkologiczna-raka-piersi/): Adresujemy ten warsztat dla kobiet, które chciałyby doświadczyć, jak praca z ciałem i emocjami może pomóc w odzyskaniu poczucia spokoju, pewności siebie i wzmocnieniu sił witalnych. Wydarzenie objął patronatem Marszałek Województwa Zachodniopomorskiego.
- [Roczny kurs pogłębionej praktyki jogi z Ałłą Raginis 2025](https://allajoga.pl/roczny-kurs-poglebionej-praktyki-jogi-z-alla-raginis/): Roczny kurs jogi dla osób, które praktykują jogę, znają jej podstawy i chcą rozwijać się dalej, również w stronę jej nauczania.
- [Warsztat „Rozbudzanie wewnętrznej świadomości w procesie pracy z ciałem i z emocjami”. 27-30.03.2025](https://allajoga.pl/warsztat-rozbudzanie-wewnetrznej-swiadomosci-w-procesie-pracy-z-cialem-i-z-emocjami/): Zadbaj o swoje ciało, psychikę i umysł. Wyjątkowy wyjazd z jogą, który sprawi, że wzmocnisz siebie, na każdym poziomie. Do wyboru dwa terminy, jesienny i wiosenny, zaplanuj już dziś czas dla siebie. 
- [Joga z obserwacją ptaków w Parku Narodowym „Ujście Warty” 28.02-02.03.2025](https://allajoga.pl/joga-z-obserwacja-ptakow-w-parku-narodowym-ujscie-warty/): Wyjazd z Ałłą Raginis, na którym czeka Cię codzienna porcja jogi i  obserwacje dzikich gęsi w przestrzeni parku narodowego. 
- [Joga jako terapia](https://allajoga.pl/joga-jako-terapia/): Terapia  metodą jogi Iyengara może być prowadzona przez nauczycieli z certyfikatem poziomu II i III. Są oni przygotowywani do tego, żeby pracować z indywidualnymi potrzebami przychodzących do nich osób.
- [Hymn do Patańdżalego. Poznaj tekst i jego znaczenie.](https://allajoga.pl/hymn-do-patandzalego-poznaj-tekst-i-jego-znaczenie/): Hymn do Patańdżalego, czym jest i co oznacza recytowany przed praktyką tekst. Poznaj jego znaczenie w kontekście filozofii jogi i jej fundamentów.
- [Warsztaty jogi z Konradem Kocotem, 13-14 kwietnia - Jalandhara bandha](https://allajoga.pl/warsztaty-jogi-z-konradem-kocotem-jalandhara-bandha/): Weekendowe warsztaty jogi z Konradem Kocotem w Szkole Jogi Ałły Raginis na temat Jalandhara bandhy wzbogacą Twoją praktykę.
- [Podsumowanie pierwszej edycji Kursu Pogłębionej Praktyki Jogi 2023](https://allajoga.pl/pierwsza-edycja-kursu-poglebionej-praktyki-jogi-2023/): Relacja z pierwszej edycji Kursu Pogłębionej Praktyki Jogi według autorskiego programu Ałły Raginis i Małgorzaty Postaremczak.
- [Kurs pogłębionej praktyki jogi z Ałłą Raginis - II edycja (marzec 2024)](https://allajoga.pl/kurs-poglebionej-praktyki-jogi-z-alla-raginis-ii-edycja-2024/): Z przyjemnością informujemy o rozpoczęciu rekrutacji na roczny kurs jogi pod kierunkiem Ałły Raginis. Program kursu łączy w sobie zaawansowane techniki praktyki z teoretycznymi aspektami filozofii jogi.
- [Warsztat jogi i obserwowanie dzikich gęsi w Parku Narodowym “Ujście Warty” 2-4 lutego 2024](https://allajoga.pl/joga-birdwatching-park-narodowy-ujscie-warty/): zimowy wyjazd regeneracyjny z jogą i obserwacja dzikich gęsi. Pozwól sobie na odczuwanie harmonii jaką daje joga, w samym sercu dzikiej polskiej przyrody. 
- [Wprowadzający kurs jogi - zerówka plus, już od 15 stycznia](https://allajoga.pl/joga-dla-poczatkujacych-zerowka-plus/): Wraz z nowym rokiem rusza nowy kurs wprowadzający dla osób chcących poznać jogę i nauczyć się jej solidnych podstaw. Jeśli czujesz, że chcesz wrócić na matę po dłuższej przerwie i przypomnieć sobie wszystko jeszcze raz od podstaw, kurs również jest dla Ciebie. Zajęcia dwa razy w tygodniu, indywidualne podejście, przyjazna atmosfera, zapisy trwają do 10 stycznia. 
- [Spokojny Sylwester nad morzem 2023/2024 z warsztatami jogi](https://allajoga.pl/spokojny-sylwester-nad-morzem-2023-2024-z-warsztatami-jogi/): Czy pragniesz niebanalnego sposobu na pożegnanie starego roku i powitanie nowego? Zapraszamy Cię na spokojny Sylwester nad morzem, który łączy relaksujące zajęcia jogi z wegetariańskimi posiłkami i spokojną atmosferą, z dala od miejskiego zgiełku i fajerwerków. Zacznij Nowy Rok z odnowionym umysłem i ciałem. Dołącz do nas na wyjątkowy Sylwester, który odmieni Twoje spojrzenie na tradycyjne świętowanie!
- [Sylwestrowe warsztaty jogi nad morzem - 27.12 - 1.01 Mrzeżyno](https://allajoga.pl/sylwestrowe-warsztaty-jogi-nad-morzem-mrzezyno/): Sylwestrowe Warsztaty Jogi nad Morzem w Mrzeżynie - 27.12 – 1.01 Aktywny wypoczynek na brzegu morza. Zajęcia jogi, pyszne wegetariańskie jedzenie i Sylwester w wyjątkowej atmosferze. Zapisz się już teraz!
- [Wprowadzenie do Praktyki Medytacji - Szczecin 2023](https://allajoga.pl/wprowadzenie-do-medytacji-szczecin/): Poznaj tajniki medytacji! Dołącz do nas na czterech spotkaniach w Szczecinie lub online. Odkryj pozycje ciała, techniki koncentracji i uczestnicz w sesjach medytacyjnych. Spotkania w każdą niedzielę października.
- [Ugruntowanie i radość w praktyce. Warsztat stabilizowania emocji i podnoszenia sił witalnych poprzez jogę.](https://allajoga.pl/joga-warsztat-stabilizowania-emocji/): Nie pozwól, by jesienna aura zdominowała Twoje emocje! Dołącz do nas na warsztat jogi, gdzie pod okiem doświadczonych nauczycielek odkryjesz narzędzia do wewnętrznego wzmocnienia. Zadbaj o siebie i naładuj baterie na całą jesień!
- [Joga dla początkujących - kurs dwumiesięczny (Szczecin)](https://allajoga.pl/joga-dla-poczatkujacych-kurs-dwumiesieczny-szczecin/): Twoja Praktyka Jogi zaczyna się tutaj!  Zainspiruj się słowami BKS Iyengara i zanurz się w świat jogi z nami. Zajęcia dla początkujących w każdy poniedziałek i środę. Stałe godziny, profesjonalne podejście i atmosfera sprzyjająca rozwojowi. Czekamy na Ciebie!
- [B.K.S. Iyengar: Guru Jogi, który zmienił świat](https://allajoga.pl/iyengar-joga/): Odkryj historię i filozofię jednej z najbardziej wpływowych postaci w świecie jogi – B.K.S. Iyengara. Dowiedz się więcej o jego wyjątkowej metodzie.
- [Wrześniowy tydzień z jogą nad morzem, Mrzeżyno 2-9 września 2023](https://allajoga.pl/wrzesniowy-tydzien-z-joga-nad-morzem-mrzezyno-2-9-wrzesnia-2023/): Kiedy zgiełk sezonu nad morzem znika, a morska bryza i słońce zachęcają do spacerów… Tygodniowy warsztat jogi naładuje Cię energią i doda sił. We wrześniu proponujemy jogowy wyjazd nad morze do pensjonatu Faro Resort, gdzie zregenerujecie swoje siły praktykując jogę i odpoczywając aktywnie w przepięknych nadmorskich okolicach.
- [Warsztat Jogi dla Kobiet w Ciąży w Szczecinie + Online](https://allajoga.pl/warsztat-jogi-dla-kobiet-w-ciazy-szczecin-wrzesien-pazdziernik-2023/): Zapraszamy na wyjątkowy warsztat jogi dedykowany przyszłym mamom oraz tym, które przygotowują się do tej roli. Dołącz do nas 30.09-1.10.2023 w Szkole Jogi Ałły Raginis w Szczecinie lub online. Pod okiem certyfikowanych nauczycielek - Olgi Kwiatkowskiej i Ałły Raginis - poznasz specjalne sekwencje asan dostosowane do Twoich potrzeb. Czekają na Ciebie praktyczne ćwiczenia, indywidualne konsultacje oraz sesja pytań i odpowiedzi.
- [Warsztat z Clausem Grzeschem 6-8 października](https://allajoga.pl/warsztat-z-clausem-grzeschem-6-8-pazdziernika/): Z wielką radością zapraszamy na wyjątkowe warsztaty jogi, które odbędą się w dniach 6-8 października 2023 roku w Szczecinie, w Szkole Jogi Ałły Raginis. To wydarzenie, na które zapraszamy praktyków jogi, a także nauczycieli i osoby w trakcie treningu nauczycielskiego.
- [Joga w górach z elementami pracy terapeutycznej 22-29 lipca](https://allajoga.pl/joga-w-gorach-z-elementami-pracy-terapeutycznej-22-29-lipca/): Serdecznie zapraszamy na wakacyjne spotkanie z jogą w Tęczowej Dolinie podczas warsztatu dla początkujących z elementami indywidualnej pracy terapeutycznej.  Nasza praca na macie z osobami początkującymi zawiera elementy terapeutyczne – uczymy, że poprzez ustawienia ciała już w podstawowych asanach możemy niwelować napięcia, rozluźniać mięśnie, łagodzić ból.
- [Patańdźali: Ojciec jogi i inspiracja dla współczesnych praktyków](https://allajoga.pl/kim-byl-patandzali/): Odkryj tajemnice starożytnego mędrca, który stał się fundamentem współczesnej jogi. Dowiedz się, jak jego nauki wpłynęły na praktyki jogi Iyengara i jak możesz zastosować te mądrości w swoim życiu.
- [Wakacyjny wprowadzający kurs JOGI dla początkujących](https://allajoga.pl/wakacyjny-wprowadzajacy-kurs-jogi-dla-poczatkujacych/): Zajęcia prowadzone będą przez Olga Kwiatkowską, odbywać się będą w poniedziałki i środy o godzinie 17.00. Ilość uczestników jest ograniczona do 16 osób, a koszt to 260 zł za 8 spotkań. Zgłoszenia przyjmowane są do 25.06. Dołącz do kameralnej grupy już teraz!
- [Joga: Jak zacząć podróż do harmonii ciała i umysłu](https://allajoga.pl/joga-jak-zaczac/): Zapoznaj się z istotą jogi i jej korzyściami. Dowiedz się, jak dokonać właściwego wyboru szkoły jogi oraz dobrać metodę, która najlepiej odpowiada Twoim osobistym oczekiwaniom.

## Pages

- [Joga z Ałłą Raginis: Materiały do pobrania](https://allajoga.pl/joga-z-alla-raginis-materialy-do-pobrania/): Na tej stronie znajdziesz darmowe PDFy i inne pliki z materiałami naszej szkoły. Są one dostępne do pobrania i zostały przygotowane, aby wspierać Twoją praktykę jogi. Zapraszamy do korzystania z tych zasobów, które pomogą Ci w pogłębianiu wiedzy i umiejętności.
- [Archiwum wpisów](https://allajoga.pl/archiwum-wpisow/): Chcesz wrócić do wcześniejszych artykułów i poradników, które opublikowaliśmy? Jesteś we właściwym miejscu! Poniżej znajdziesz pełną listę wszystkich naszych wpisów, począwszy od najnowszych. Przeglądaj, odkrywaj i ponownie czerp inspirację z naszych treści. Niezależnie od tego, czy szukasz konkretnej porady, chcesz powtórzyć wcześniejsze lekcje czy po prostu chcesz zagłębić się w naszym archiwum, mamy nadzieję, że znajdziesz tu coś dla siebie.
- [Blog o jodze](https://allajoga.pl/blog-o-jodze/): Witaj na naszym blogu poświęconym jodze! Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale także duchowa podróż. A przed każdą podróżą warto czytać teksty napisane przez innych podróżników! Na naszym blogu znajdziesz bogatą kolekcję artykułów, poradników oraz aktualności związanych z jogą i naszą szkołą. Zapraszamy do lektury! Artykuły o jodze Zanurz się w świecie jogi z naszymi autorskimi tekstami. Dowiedz się więcej o historii, technikach, filozofii i praktyce jogi. Znajdziesz tu praktyczne wskazówki i porady zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych adeptów. Zobacz pełne archiwum wpisów Aktualności Joga to bogata tradycja o wielu obliczach, a w naszej szkole zawsze coś się […]
- [Nadchodzące wydarzenia organizowane przez naszą szkołę](https://allajoga.pl/nadchodzace-wydarzenia/): Warsztaty jogi z zaproszonymi gośćmi i wyjazdy organizowane przez Szkołę Jogi Ałły Raginis są nie tylko doskonałą okazją do pogłębienia praktyki i wiedzy na temat jogi, ale także wyjątkowym miejscem spotkań. Warsztaty z udziałem zaproszonych ekspertów i nauczycieli z różnych części świata są cennym źródłem inspiracji i nowych perspektyw. Umożliwiają uczestnikom dostęp do różnorodnych metod i technik, które mogą wzbogacić ich własną praktykę. To także wyjątkowa okazja do spotkania i nawiązania kontaktów z innymi praktykującymi jogę, wymiany doświadczeń i pogłębienia zrozumienia tej wszechstronnej dyscypliny. Poza zajęciami i warsztatami w siedzibie naszej Szkoły Jogi w Szczecinie, również organizowane przez nas wyjazdy […]
- [Regulamin szkoły](https://allajoga.pl/regulamin/): Regulamin uczestnictwa w zajęciach w Szkole Jogi: Prosimy o przestrzeganie wspólnych zasad, dziękujemy za zrozumienie.
- [Kontakt](https://allajoga.pl/kontakt/): Zajęcia prowadzimy w dwóch lokalizacjach; poranne grupy w sali przy Wawrzyniaka 6m, wieczorne grupy w Centrum Aloha przy Janosika 17. Jeśli masz pytania, nie wahaj się skontaktować w sposób najbardziej dogodny dla Ciebie. Możesz zadzwonić pod numer telefonu 504 215 299, napisać do nas maila, a także odwiedzić nasze profile na Facebooku i Instagramie. Jesteśmy gotowi odpowiedzieć na wszelkie pytania, udzielić informacji o naszej szkole jogi w Szczecinie oraz pomóc Ci w wyborze odpowiednich zajęć. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym joginem, czy doświadczonym praktykującym, serdecznie zapraszamy do kontaktu. Czekamy na wiadomość od Ciebie! Szkoła Jogi Ałły Raginis Strona WWW: […]
- [Tygodniowy plan zajęć szkoły jogi w Szczecinie](https://allajoga.pl/plan-zajec-szczecin/): Przyszedł czas, żeby opuścić salę przy ul. Monte Cassino. Szkoła Jogi, którą współtworzymy nadal działa. Zajęcia będą odbywały się w różnych lokalizacjach. Proszę przemyślicie i zgłoście się, na którą grupę będziecie przychodzić. Na zajęcia przynieś swoją matę. Regularny plan zajęć od 30.09.2025 . Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek 7:00 – 8:15 Poranna JogaZdrowy kręgosłupSala ul. Wawrzyniaka 6m Poranna JogaZdrowy kręgosłupSala ul. Wawrzyniaka 6m 9:00 – 10:30 Poranna JogaZdrowy kręgosłupSala ul. Wawrzyniaka 6m Poranna JogaZdrowy kręgosłupSala ul. Wawrzyniaka 6m 17:00 – 18:30 Grupa poziom 2 – 3Centrum Alohaul. Janosika 17 Grupa poziom 2 – 3Centrum Alohaul. Janosika 17 18:30 – 20:00 Grupa […]
- [Zajęcia Jogi w Szczecinie: Cennik](https://allajoga.pl/cennik-zajec/): Cennik obowiązuję od 8 stycznia 2024 Opłata miesięczna (zajęcia stacjonarne jogi w Szczecinie) Typ: Cena: Szacunkowy koszt za lekcję: Opis: 8 zajęć w miesiącu 350zł ~ 40zł Popularna opcja dla tych, którzy chcą regularnie praktykować jogę. Wybieram! Pozostałe zajęcia jogi Oferujemy specjalistyczne zajęcia dla różnych grup: Opis: Cena pojedynczych zajęć: Zajęcia dla osób w ciąży 80 zł Wybieram! Joga dla dzieci 50 zł Wybieram! Joga dla nastolatków 50 zł Wybieram! Grupa terapeutyczna 80 zł Wybieram! Wejście pojedyncze 70 zł Wybieram! Lekcja indywidualna 1h – 1,5h (po uzgodnieniu terminu) Ustalane indywidualnie Wybieram! Warsztaty i wyjazdy Dołącz do nas na niezapomnianych wyjazdach […]
- [Joga: Zajęcia stacjonarne w Szczecinie - Charakterystyka grup](https://allajoga.pl/joga-w-szczecinie-grupy/): Kurs wprowadzający do jogi (0) Czyli joga w Szczecinie dla absolutnie początkujących Cieszymy się, że chcesz rozpocząć praktykę jogi. Jeśli zastanawiasz się, czy joga jest dla Ciebie, odpowiadamy – tak! Tu i teraz, taki jaki jesteś, możesz zacząć przygodę z jogą w Szczecinie. Nie musisz być rozciągnięty, silny i elastyczny – to przyjdzie z czasem. Na początek wystarczą Twoje dobre chęci, by boso wejść na matę, usiąść z prostym kręgosłupem i poczuć swoje ciało. W naszej szkole dla osób takich jak Ty przygotowaliśmy specjalny miesięczny kurs wprowadzający. Podczas kursu poznasz podstawy jogi wg metody Iyengara, przećwiczysz asany, czyli pozycje ciała, […]
- [Aktualna oferta Szkoły Jogi Ałły Raginis](https://allajoga.pl/oferta/): Twoja Ścieżka do Harmonii i Dobrostanu W Szkoły Jogi Ałły Raginis w Szczecinie, rozumiemy, że joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale kompleksowa ścieżka prowadząca do równowagi ciała, umysłu i ducha. Nasza misja to nie tylko nauczyć Cię asan, czyli pozycji ciała, ale także pomóc Ci odkryć, jak joga może wzbogacić Twoje życie na różnych jego płaszczyznach. Nasza oferta została stworzona z myślą o Tobie, niezależnie od Twojego doświadczenia, wieku czy poziomu sprawności. Od początkujących, którzy dopiero zaczynają swoją podróż z jogą, po zaawansowanych praktykujących szukających głębszego zrozumienia i mistrzostwa – mamy coś dla każdego. Oto, co znajdziesz w naszej […]
- [Nauczyciele jogi i przyjaciele szkoły](https://allajoga.pl/nauczyciele-jogi-w-szczecinie/): Nauczyciele prowadzący zajęcia w szkole jogi w Szczecinie Ałła Raginis Ałła Raginis praktykuje jogę według metody Iyengara od 1991 roku i prowadzi zajęcia od 1995 roku. Uczyła się wielokrotnie w Instytucie BKS Iyengara w Punie (Indie) i miała szczęście spotkać wyjątkowych nauczycieli, takich jak Gabriela Giubilaro, Faeqa Biria, Corin Biria, Lois Steinberg, Rita Keller, Ksiądz Joe Pereira oraz Claus Grzesch. Regularnie uczestniczy w warsztatach z nimi. Od 1998 roku jest uczennicą Roshi Shodo Harada (rinzaj zen) i regularnie uczestniczy w odosobnieniach medytacyjnych (zazen). W swoim nauczaniu, Ałła pragnie przekazywać, że joga to nie tylko fizyczna sprawność ciała i dobre samopoczucie. […]
- [Certyfikat Marki IYENGAR®](https://allajoga.pl/certyfikat-marki-iyengar/): Co to jest Certyfikat Marki IYENGAR®? Certyfikat marki IYENGAR® to nie tylko symbol jakości i profesjonalizmu, ale także wyraz poszanowania dla tradycji i metody nauczania jogi stworzonej przez B.K.S. Iyengara. Jest to gwarancja, że nauczyciel spełnia najwyższe wymogi merytoryczne i etyczne w dziedzinie jogi. Jak Uzyskać Certyfikat? Aby uzyskać certyfikat, nauczyciel jogi musi uczestniczyć w konwencji jogi, praktykować w Instytucie w Punie lub wziąć udział w określonej liczbie warsztatów z nauczycielami metody Iyengara na poziomie 3. lub 4. Proces ten gwarantuje, że nauczyciel posiada umiejętności i wiedzę niezbędną do nauczania według tej wyjątkowej metody. Dlaczego Certyfikat jest Ważny? Certyfikat jest […]
- [Ałła Raginis: Nauczycielka Hatha jogi metodą Iyengara](https://allajoga.pl/alla-raginis-nauczycielka-jogi-szczecin/): Ałła Raginis jest twórczynią szeregu warsztatów organizowanych zarówno w siedzibie szkoły w Szczecinie, jak i kursów wyjazdowych i plenerowych. Ma wieloletnie doświadczenie w uczeniu jogi na różnych poziomach, prowadzi również zajęcia dla kobiet w ciąży i zajmuje się pracą terapeutyczną. Ałła Raginis to nie tylko nauczycielka jogi, ale także inspirująca postać, która przez lata praktyki i nauczania przyczyniła się do rozwoju jogi Iyengara w Polsce. Jej pasja, zaangażowanie i głębokie zrozumienie filozofii jogi czynią ją jednym z najbardziej szanowanych nauczycieli w kraju. Jest założycielką szkoły jogi w Szczecinie gdzie prowadzi zajęcia według metody B.K.S. Iyengara. Ałła Raginis to dyplomowana nauczycielka […]
- [Szkoła Jogi Ałły Raginis w Szczecinie](https://allajoga.pl/szkola-jogi-szczecin/): Nasza szkoła jogi działa od 2016 roku w samym sercu Szczecina, w tuż przy Jasnych Błoniach, gdzie w jasnej, dobrze wyposażonej sali, prowadzimy regularne zajęcia, w grupach o różnym stopniu zaawansowania. Umożliwiamy naszym uczniom harmonijny rozwój na każdym etapie praktyki. Organizujemy warsztaty jogowe nad morzem oraz w górach, a także warsztaty tematyczne ze światowej klasy nauczycielami. Zapoznaj się z naszym grafikiem i rozpocznij swoją przygodę z jogą w naszej szkole. Oferta Wszystkie programy oferowanych przez nas zajęć składają się z wykonywania ćwiczeń wzmacniających i rozciągających ciało, ćwiczeń udoskonalania koncentracji, regeneracji oraz technik relaksu dostosowanym do stopnia zaawansowania opartych na metodzie […]
- [Iyengar Joga w Szczecinie](https://allajoga.pl/): Opinie o szkole Ałły Raginis Szkołę prowadzi wspaniała nauczycielka Ałła Raginis. Bogactwo jej doświadczenia sprawia, że każde zajęcia są wyjątkowe, a ich uczestnicy wynoszą z nich dla siebie szereg korzyści. Zajęcia z Olgą Kwiatkowską są równie wspaniałe, a relaksy z jej głosem, to już zupełny odlot. Mistrzynią precyzji i skupienia w asanach jest Kinga Sacharczuk. Ostrzegam – ta szkoła zmienia życie. Tęczowa Dolina była dla mnie miejscem zanurzenia się w sobie. Jej cisza zmyła ze mnie dźwiękowy brud miasta. To przestrzeń w której żywy kontakt ze sobą przychodzi naturalnie. Warsztat jogi w tej przestrzeni, w dodatku z tak wspaniałą, zaangażowaną […]
- [Polityka Prywatności Szkoły Jogi Ałły Raginis w Szczecinie](https://allajoga.pl/polityka-prywatnosci/): Wprowadzenie Dziękujemy za odwiedzenie strony Szkoły Jogi Ałły Raginis w Szczecinie. Cenimy Twoją prywatność i zobowiązujemy się do jej ochrony. Niniejsza Polityka Prywatności wyjaśnia, jakie dane zbieramy, w jaki sposób je wykorzystujemy i jakie są Twoje prawa w związku z tym. Jakie Dane Zbieramy Dane Osobowe Podczas zapisywania się na newsletter, zgłaszania się na wydarzenia lub korzystania z innych usług, możesz podać nam swoje dane osobowe, takie jak imię oraz adres e-mail. Podanie tych danych jest dobrowolne. Pliki Cookies Używamy plików cookies, aby poprawić jakość przeglądania, analizować ruch na stronie i dostosowywać treści do indywidualnych potrzeb użytkowników. Pliki cookies to […]


[comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)