W zakresie zajęć naszej Szkoły Jogi oferujemy:
zajęcia jogi na różnych poziomach zaawansowania dla kobiet i mężczyzn
zajęcia w grupie terapeutycznej dla osób z potrzebami zdrowotnymi
zajęcia z młodzieżą i dziećmi ( warsztaty dla dzieci i młodzieży)
zajęcia dla mam / tatusiów z małymi dziećmi
zajęcia relaksacyjne,
zajęcia dla kobiet w ciąży
zajęcia indywidualne
warsztaty weekendowe rozwijające oraz pogłębiające zrozumienie jogi
wyjazdy, które łączą ze sobą zajęcia Jogi wraz z odpoczynkiem
warsztaty z pokrewnych dziedzin rozwoju osobowości
w okresie letnim bezpłatne zajęcia jogi na trawie
zajęcia online
treningi nauczycielskie
Wszystkie programy oferowanych przez nas zajęć składają się z wykonywania ćwiczeń wzmacniających i rozciągających ciało, ćwiczeń udoskonalania koncentracji, regeneracji oraz technik relaksu dostosowanym do stopnia zaawansowania opartych na metodzie BKS Iyengara. Zajęcia trwają od jednej do dwóch godzin i zawierają sekwencje asan - pozycji ciała, ćwiczeń oddechowych (pranajama) oraz nauki relaksu i medytacji.
Do prowadzenia zajęć i warsztatów zapraszamy najlepszych nauczycieli jogi z Polski oraz zza granicy.
Najważniejsze jest dla nas przekazanie Wam drogi do uzyskania stanu całkowitej harmonii ciała, oddechu i umysłu. Systematyczne i dokładne praktykowanie jogi, także w zaciszu własnego domu, czyni osobę ćwiczącą silną fizycznie, moralnie i umysłowo oraz sprawia, że jej postawa wobec życia jest niesamowicie pozytywna, tolerancyjna i otwarta.