W zakresie zajęć naszej Szkoły Jogi oferujemy:

• zajęcia jogi na różnych poziomach zaawansowania dla kobiet i mężczyzn

• zajęcia w grupie terapeutycznej dla osób z potrzebami zdrowotnymi

• zajęcia z młodzieżą i dziećmi ( warsztaty dla dzieci i młodzieży)

• zajęcia dla mam / tatusiów z małymi dziećmi

• zajęcia relaksacyjne,

• zajęcia dla kobiet w ciąży

• zajęcia indywidualne

• warsztaty weekendowe rozwijające oraz pogłębiające zrozumienie jogi

• wyjazdy, które łączą ze sobą zajęcia Jogi wraz z odpoczynkiem

• warsztaty z pokrewnych dziedzin rozwoju osobowości

• w okresie letnim bezpłatne zajęcia jogi na trawie

• zajęcia online

• treningi nauczycielskie

Wszystkie programy oferowanych przez nas zajęć składają się z wykonywania ćwiczeń wzmacniających i rozciągających ciało, ćwiczeń udoskonalania koncentracji, regeneracji oraz technik relaksu dostosowanym do stopnia zaawansowania opartych na metodzie BKS Iyengara. Zajęcia trwają od jednej do dwóch godzin i zawierają sekwencje asan - pozycji ciała, ćwiczeń oddechowych (pranajama) oraz nauki relaksu i medytacji. 

Do prowadzenia zajęć i warsztatów zapraszamy najlepszych nauczycieli jogi z Polski oraz zza granicy.

Najważniejsze jest dla nas przekazanie Wam drogi do uzyskania stanu całkowitej harmonii ciała, oddechu i umysłu. Systematyczne i dokładne praktykowanie jogi, także w zaciszu własnego domu, czyni osobę ćwiczącą silną fizycznie, moralnie i umysłowo oraz sprawia, że jej postawa wobec życia jest niesamowicie pozytywna, tolerancyjna i otwarta.