Wiosna to idealny moment na krótki regeneracyjny wyjazd. Praktyka jogi sprawi, że energia w Twoim ciele odblokuje się i wyrówna. Morze złagodzi stres i pośpiech dnia codziennego. Odpoczniesz i wrócisz do siebie. Dla osób chętnych będzie możliwość wzięcia udziału w grupowych warsztatach na temat komunikacji i łagodnej pracy z emocjami z psycholożką – Małgorzatą Postaremczak.
Zakwaterowanie w pensjonacie Faro Resort. Jest to rodzinny ośrodek, położony 800 m od morza w cichej okolicy. Urządzony w stylu marynistycznym przez właścicieli, którzy kochają morze i bardzo dbają o wygodę swoich gości. Pokoje są komfortowo wyposażone i każdy ma własną łazienkę.
Zajęcia jogi prowadzone będą przez Ałłę Raginis w Mrzeżyńskim Centrum Sportu, w dużej wygodnej sali z lustrem i drabinkami.
Wegetariańskie posiłki będzie gotowała specjalnie dla uczestników wyjazdu Zuzanna Modzelewska.
Warsztat jest dedykowany jest osobom praktykującym jogę na każdym poziomie.
Ałła Raginis – jestem dyplomowaną nauczycielką jogi Iyengara poziomu III. Posiadam ponad 30 letnie doświadczenie w uczeniu jogi na wszystkich poziomach: początkującym, ogólnym, zaawansowanym. Od kilkunastu lat prowadzę pracę terapeutyczną w oparciu o metodę jogi Iyengara. W rozwijanym przez siebie podejściu, kieruję się wartościami i zasadami etycznymi filozofii jogi. Prowadzę własną szkołę jogi w Szczecinie (Szkoła Jogi Ałły Raginis)
Spotkania grupowe w formie warsztatowej z psycholożką Małgorzatą Postaremczak – dla chętnych. Warto skorzystać, by sięgnąć i rozwinąć swoje zasoby w obszarach komunikacji.
Małgorzata Postaremczak – doświadczona psycholożka i superwizorka. Główny obszar zainteresowania to praca psychologiczna w obszarze komunikacji i budowania relacji oraz wspieranie rozwoju kompetencji specjalistów pracujących z klientami indywidualnie oraz z uczestnikami zajęć grupowych. Obecnie pracuję w oparciu o nowoczesne podejście do pracy z relacjami i z doświadczeniem traumy w którym korzystam z teorii poliwagalnej i rozwijam komunikację niekrzywdzącą.
Proponuję autorski program, w którym prowadzę łagodny proces poznawania siebie i rozwijania kompetencji sprzyjających tworzeniu relacji niekrzywdzących.
Rozkład zajęć:
Piątek 5.04.2024
15.00 – przyjazd
17.00 – 19.00 – praktyka jogi
19.15 – kolacja
20.00 – 21.00 – spotkanie z Małgorzatą dla chętnych
Sobota 6.04.2024
9.00 – 12.00 – praktyka jogi (zabierz ze sobą termos z ciepłym napojem na przerwę)
12.30 – obiad
14.00 – 16.00 – spotkanie z Małgorzatą dla chętnych
17.00 – 18:30 – praktyka jogi
19.00 – kolacja
Niedziela 7.04.2024
9.00 – 12.00 – praktyka jogi (zabierz ze sobą termos z ciepłym napojem na przerwę)
12.30 – obiad
Cena całego warsztatu (nocleg, wyżywienie, warsztat)
Nocleg w pokoju jednoosobowym 1110 zł
Nocleg w pokoju dwuosobowym 1080 zł
Dodatkowo płatne są spotkania z Małgorzatą dla osób chętnych – 400 zł.
Zajęcia jogi będą się odbywać w Mrzeżyńskim Centrum Sportu, oddalonym od ośrodka o kilka minut drogi.
Zgłoszenia prosimy kierować na maila kontakt@allajoga.pl lub tel. 504215299
Uczestnictwo prosimy potwierdzić wpłatą zadatku w wysokości 250 zł do 4 marca. W razie rezygnacji zadatek nie podlega zwrotowi po terminie 25 marca. Opłatę można zrobić bezpośrednio w szkole lub przelewem na konto szkoły:
Santander Bank 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000
Zapraszam serdecznie!
Ałła Raginis