Witaj na naszym blogu poświęconym jodze! Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale także duchowa podróż. A przed każdą podróżą warto czytać teksty napisane przez innych podróżników! Na naszym blogu znajdziesz bogatą kolekcję artykułów, poradników oraz aktualności związanych z jogą i naszą szkołą. Zapraszamy do lektury!
Artykuły o jodze
Zanurz się w świecie jogi z naszymi autorskimi tekstami. Dowiedz się więcej o historii, technikach, filozofii i praktyce jogi. Znajdziesz tu praktyczne wskazówki i porady zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych adeptów.
- Joga jako terapia
Terapia metodą jogi Iyengara może być prowadzona przez nauczycieli z certyfikatem poziomu II i III. Są oni przygotowywani do tego, żeby pracować z indywidualnymi potrzebami przychodzących do nich osób. - Hymn do Patańdżalego. Poznaj tekst i jego znaczenie.
Hymn do Patańdżalego, czym jest i co oznacza recytowany przed praktyką tekst. Poznaj jego znaczenie w kontekście filozofii jogi i jej fundamentów. - B.K.S. Iyengar: Guru Jogi, który zmienił świat
Odkryj historię i filozofię jednej z najbardziej wpływowych postaci w świecie jogi – B.K.S. Iyengara. Dowiedz się więcej o jego wyjątkowej metodzie. - Patańdźali: Ojciec jogi i inspiracja dla współczesnych praktyków
Odkryj tajemnice starożytnego mędrca, który stał się fundamentem współczesnej jogi. Dowiedz się, jak jego nauki wpłynęły na praktyki jogi Iyengara i jak możesz zastosować te mądrości w swoim życiu. - Joga: Jak zacząć podróż do harmonii ciała i umysłuZapoznaj się z istotą jogi i jej korzyściami. Dowiedz się, jak dokonać właściwego wyboru szkoły jogi oraz dobrać metodę, która najlepiej odpowiada Twoim osobistym oczekiwaniom.
Zobacz pełne archiwum wpisów
Aktualności
Joga to bogata tradycja o wielu obliczach, a w naszej szkole zawsze coś się dzieje! W tej sekcji znajdziesz najnowsze informacje o nadchodzących wydarzeniach, warsztatach i specjalnych sesjach organizowanych przez Szkołę Jogi Ałły Raginis. Dowiedz się, jakie tematy będą poruszane na najbliższych warsztatach, kto nas odwiedzi i jakie nowości przygotowaliśmy dla uczniów.
- Warsztaty jogi z Clausem Grzeschem, Mrzeżyno 27-29 września 2024 r.
Gościem specjalnym Szkoły Jogi Ałły Raginis będzie Claus Grzesch. W dniach od 27 do 29 września poprowadzi jedyne w Polsce weekendowe warsztaty jogi w Mrzeżynie. - Joga na koniec lata, Mrzeżyno 31 sierpnia – 7 września
Wrzesień nad Bałtykiem w połączeniu z jogą, to zapowiedź pięknych powitań słońca w jodze i jego płomiennych zachodów na plaży. Pogoda rozpieści Cię letnią aurą, a na macie poprowadzi Cię relaksacyjnie, energetycznie i terapeutycznie doświadczona nauczycielka Ałła Raginis. - Wakacyjny kurs jogi w górach. Spokojna Dolina 28.07 – 3.08.2024 r.
Odkryj harmonię ciała i ducha na wakacyjnym kursie jogi w malowniczym Beskidzie Wyspowym! Spokojna Dolina stanie się miejscem odprężenia, intensywnej praktyki jogi i kulinarnej uczty. Pod okiem Ałły Raginis, doświadczonej nauczycielki jogi zarówno początkujący, jak i zaawansowani uczestnicy będą mieli okazję do głębokiej praktyki jogi z widokiem na beskidzkie szczyty. - Warsztat jogi „Rozbudzanie wewnętrznej świadomości w procesie pracy z ciałem i z emocjami” 6-9 czerwca 2024 r.
Zapraszamy na inspirujący warsztat jogi w malowniczym Mrzeżynie, prowadzony przez Ałłę Raginis i Małgorzatę Postaremczak. Będziemy łączyć praktykę jogi z pracą nad emocjami, aby pomóc Ci w budowaniu wartościowych relacji i wzmocnieniu poczucia własnej wartości. - Majówka z jogą w Mrzeżynie 27 kwietnia – 4 maja 2024
Połączenie jogi i nadmorskiego klimatu zapewni Ci wspaniałą wiosenną regenerację i wypoczynek, o którym marzysz. Codzienne zajęcia jogi i medytacje poprowadzi Ałła Raginis – nauczycielka trzeciego stopnia jogi Iyengara. - Wiosenny wyjazd z jogą nad morzem 5-7 kwietnia 2024 r.
Wiosna to idealny moment na krótki regeneracyjny wyjazd. Praktyka jogi sprawi, że energia w Twoim ciele odblokuje się i wyrówna. Morze złagodzi stres i pośpiech dnia codziennego. Odpoczniesz i wrócisz do siebie. - Warsztaty jogi z Konradem Kocotem, 13-14 kwietnia – Jalandhara bandha
Weekendowe warsztaty jogi z Konradem Kocotem w Szkole Jogi Ałły Raginis na temat Jalandhara bandhy wzbogacą Twoją praktykę. - Kurs pogłębionej praktyki jogi z Ałłą Raginis – II edycja (marzec 2024)
Z przyjemnością informujemy o rozpoczęciu rekrutacji na roczny kurs jogi pod kierunkiem Ałły Raginis. Program kursu łączy w sobie zaawansowane techniki praktyki z teoretycznymi aspektami filozofii jogi. - Warsztat jogi i obserwowanie dzikich gęsi w Parku Narodowym “Ujście Warty” 2-4 lutego 2024
zimowy wyjazd regeneracyjny z jogą i obserwacja dzikich gęsi. Pozwól sobie na odczuwanie harmonii jaką daje joga, w samym sercu dzikiej polskiej przyrody. - Wprowadzający kurs jogi – zerówka plus, już od 15 stycznia
Wraz z nowym rokiem rusza nowy kurs wprowadzający dla osób chcących poznać jogę i nauczyć się jej solidnych podstaw. Jeśli czujesz, że chcesz wrócić na matę po dłuższej przerwie i przypomnieć sobie wszystko jeszcze raz od podstaw, kurs również jest dla Ciebie. Zajęcia dwa razy w tygodniu, indywidualne podejście, przyjazna atmosfera, zapisy trwają do 10 stycznia.