Witaj na naszym blogu poświęconym jodze! Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale także duchowa podróż. A przed każdą podróżą warto czytać teksty napisane przez innych podróżników! Na naszym blogu znajdziesz bogatą kolekcję artykułów, poradników oraz aktualności związanych z jogą i naszą szkołą. Zapraszamy do lektury!
Artykuły o jodze
Zanurz się w świecie jogi z naszymi autorskimi tekstami. Dowiedz się więcej o historii, technikach, filozofii i praktyce jogi. Znajdziesz tu praktyczne wskazówki i porady zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych adeptów.
- Pieśń o Duszy
NIRVANA SHATAKAM mano buddhi ahankara chittani naaham na cha shrotravjihve na cha ghraana netre na cha vyoma bhumir na tejo na vaayuhu chidananda rupah shivo’ham shivo’ham I am not the mind, the intellect, the ego or the memory, I am not the ears, the skin, the nose or the eyes, I am not space, not READ MORE - Joga jako terapia
Terapia metodą jogi Iyengara może być prowadzona przez nauczycieli z certyfikatem poziomu II i III. Są oni przygotowywani do tego, żeby pracować z indywidualnymi potrzebami przychodzących do nich osób. - Hymn do Patańdżalego. Poznaj tekst i jego znaczenie.
Hymn do Patańdżalego, czym jest i co oznacza recytowany przed praktyką tekst. Poznaj jego znaczenie w kontekście filozofii jogi i jej fundamentów. - B.K.S. Iyengar: Guru Jogi, który zmienił świat
Odkryj historię i filozofię jednej z najbardziej wpływowych postaci w świecie jogi – B.K.S. Iyengara. Dowiedz się więcej o jego wyjątkowej metodzie. - Patańdźali: Ojciec jogi i inspiracja dla współczesnych praktyków
Odkryj tajemnice starożytnego mędrca, który stał się fundamentem współczesnej jogi. Dowiedz się, jak jego nauki wpłynęły na praktyki jogi Iyengara i jak możesz zastosować te mądrości w swoim życiu. - Joga: Jak zacząć podróż do harmonii ciała i umysłuZapoznaj się z istotą jogi i jej korzyściami. Dowiedz się, jak dokonać właściwego wyboru szkoły jogi oraz dobrać metodę, która najlepiej odpowiada Twoim osobistym oczekiwaniom.
Zobacz pełne archiwum wpisów
Aktualności
Joga to bogata tradycja o wielu obliczach, a w naszej szkole zawsze coś się dzieje! W tej sekcji znajdziesz najnowsze informacje o nadchodzących wydarzeniach, warsztatach i specjalnych sesjach organizowanych przez Szkołę Jogi Ałły Raginis. Dowiedz się, jakie tematy będą poruszane na najbliższych warsztatach, kto nas odwiedzi i jakie nowości przygotowaliśmy dla uczniów.
- Joga na koniec lata
Pobyt nad morzem ma swoje uroki a codzienna praktyka jogi prowadzona przez doświadczoną nauczycielkę jogi Ałłę Raginis sprawi, że w Twoim ciele pojawi się przestrzeń i lekkość. Wykorzystaj końcówkę lata, weź głęboki oddech i wejdź na matę w Mrzeżynie. - Majówka z Jogą w Mrzeżynie
Wykorzystaj wiosenną przerwę, weź głęboki oddech i wejdź na matę w Mrzeżynie. Przepyszne jedzenie sprawią, że zregenerujesz się i odpoczniesz. To będzie Twój czas. - Plany na 2026 rok.
Plan kursów, warsztatów oraz wyjazdów na 2026 rok w Szkole Jogi Ałły Raginis. - Roczny kurs pogłębionej praktyki Jogi Ałły Raginis. 2026 IV Edycja.
Zapraszam na czwartą edycję rocznego rozwojowego kursu pogłębionej praktyki jogi. Celem kursu jest pogłębianie praktyki jogi w oparciu o moje ponad 30-letnie doświadczenie i wypracowany model praktyki. W swoim podejściu konsekwentnie łączę praktykę z filozofią jogi i wartościami tej starożytnej metody. Zakłada to stałą obecność Yam, Niyam, wartości i zasad etycznych na każdym poziomie praktyki. - Jesienna równowaga z jogą. 7-11 Listopada 2025
Zapraszamy wraz z Olgą na praktykę jogi i odpoczynek w Dworku Głogowiska.W ciągu czterech dni – praktyka jogi, wyśmienite posiłki, spacery i odpoczynek w gorącej baliina koniec dnia. Czy nie brzmi regenerująco? Zajęcia jogi poprowadzi Olga Kwiatkowska– certyfikowana Nauczycielka w metodzieIyengara. Swoje doświadczenie zdobywała i pogłębiała przez ostanie 11 lat w Polsce i w Indiach.„W READ MORE - Plany na 2025 rok.
Plan kursów, warsztatów oraz wyjazdów na 2025 rok w Szkole Jogi Ałły Raginis. - Praktyka Jogi i Odpoczynek w Dworku Głogowiska. 26.07-02.08.2025
Zapraszamy na praktykę jogi i odpoczynek w Dworku Głogowiska w terminie 26.07-02.08.2025. - Sierpniowy Medytacyjny Warsztat Jogi w Dworku Głogowiska z 3 -dniową praktykąmilczenia. 03-10.08.2025
Tygodniowy wyjazd poza zgiełk miasta jest okazją do praktyki i głębszego doświadczenia jogi. To jest czas na bycie ze sobą i na głęboką regenerację psycho-fizyczną. - Joga na koniec lata. 30.08 – 06.09.2025
Tygodniowy warsztat jogi w nadmorskim Mrzeżynie. - Zapraszamy na weekend z jogą w Dworku Głogowiska 04-06.04.2025
Zapraszam na praktykę jogi w klimatycznym miejscu. Wystrój wnętrza i otoczenie Dworka sprzyjają relaksacji. Nad ranem obudzi Ciebie wiosenny śpiew ptaków, smaczne i zdrowe posiłki przyrządzone przez Zuzannę dodadzą siły, a praktyka jogi …rozluźni i wzmocni.