Witaj na naszym blogu poświęconym jodze! Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale także duchowa podróż. A przed każdą podróżą warto czytać teksty napisane przez innych podróżników! Na naszym blogu znajdziesz bogatą kolekcję artykułów, poradników oraz aktualności związanych z jogą i naszą szkołą. Zapraszamy do lektury!
Aktualności
Joga to bogata tradycja o wielu obliczach, a w naszej szkole zawsze coś się dzieje! W tej sekcji znajdziesz najnowsze informacje o nadchodzących wydarzeniach, warsztatach i specjalnych sesjach organizowanych przez Szkołę Jogi Ałły Raginis. Dowiedz się, jakie tematy będą poruszane na najbliższych warsztatach, kto nas odwiedzi i jakie nowości przygotowaliśmy dla uczniów.
- Spokojny Sylwester nad morzem 2023/2024 z warsztatami jogi
Czy pragniesz niebanalnego sposobu na pożegnanie starego roku i powitanie nowego? Zapraszamy Cię na spokojny Sylwester nad morzem, który łączy relaksujące zajęcia jogi z wegetariańskimi posiłkami i spokojną atmosferą, z dala od miejskiego zgiełku i fajerwerków. Zacznij Nowy Rok z odnowionym umysłem i ciałem. Dołącz do nas na wyjątkowy Sylwester, który odmieni Twoje spojrzenie na tradycyjne świętowanie! - Warsztat „Jak rozwijać świadomość w procesie pracy z ciałem i z emocjami”
Zapraszamy na inspirujący warsztat jogi w malowniczym Mrzeżynie, prowadzony przez Ałłę Raginis i Małgorzatę Postaremczak. W dniach 4-7 kwietnia i 6-9 czerwca 2024, będziemy łączyć praktykę jogi z pracą nad emocjami, aby pomóc Ci w budowaniu wartościowych relacji i wzmocnieniu poczucia własnej wartości. Dołącz do nas i przeżyj transformację, która pomoże Ci lepiej rozumieć siebie i otaczający Cię świat. - Kurs pogłębionej praktyki jogi z Ałłą Raginis – II edycja (2024)
Z przyjemnością informujemy o rozpoczęciu rekrutacji na roczny kurs jogi pod kierunkiem Ałły Raginis. Program kursu łączy w sobie zaawansowane techniki praktyki z teoretycznymi aspektami filozofii jogi. - Sylwestrowe warsztaty jogi nad morzem – 27.12 – 1.01 Mrzeżyno
Sylwestrowe Warsztaty Jogi nad Morzem w Mrzeżynie – 27.12 – 1.01 Aktywny wypoczynek na brzegu morza. Zajęcia jogi, pyszne wegetariańskie jedzenie i Sylwester w wyjątkowej atmosferze. Zapisz się już teraz! - Warsztat jogi i obserwowanie dzikich gęsi w Parku Narodowym “Ujście Warty” 2-4 lutego 2024
zimowy wyjazd regeneracyjny z jogą i obserwacja dzikich gęsi. Pozwól sobie na odczuwanie harmonii jaką daje joga, w samym sercu dzikiej polskiej przyrody. - Wprowadzenie do Praktyki Medytacji – Szczecin 2023
Poznaj tajniki medytacji! Dołącz do nas na czterech spotkaniach w Szczecinie lub online. Odkryj pozycje ciała, techniki koncentracji i uczestnicz w sesjach medytacyjnych. Spotkania w każdą niedzielę października. - Ugruntowanie i radość w praktyce. Warsztat stabilizowania emocji i podnoszenia sił witalnych poprzez jogę.
Nie pozwól, by jesienna aura zdominowała Twoje emocje! Dołącz do nas na warsztat jogi, gdzie pod okiem doświadczonych nauczycielek odkryjesz narzędzia do wewnętrznego wzmocnienia. Zadbaj o siebie i naładuj baterie na całą jesień! - Joga dla początkujących – kurs dwumiesięczny (Szczecin)
Twoja Praktyka Jogi zaczyna się tutaj! Zainspiruj się słowami BKS Iyengara i zanurz się w świat jogi z nami. Zajęcia dla początkujących w każdy poniedziałek i środę. Stałe godziny, profesjonalne podejście i atmosfera sprzyjająca rozwojowi. Czekamy na Ciebie! - Wrześniowy tydzień z jogą nad morzem, Mrzeżyno 2-9 września 2023
Kiedy zgiełk sezonu nad morzem znika, a morska bryza i słońce zachęcają do spacerów… Tygodniowy warsztat jogi naładuje Cię energią i doda sił. We wrześniu proponujemy jogowy wyjazd nad morze do pensjonatu Faro Resort, gdzie zregenerujecie swoje siły praktykując jogę i odpoczywając aktywnie w przepięknych nadmorskich okolicach. - Warsztat Jogi dla Kobiet w Ciąży w Szczecinie + Online
Zapraszamy na wyjątkowy warsztat jogi dedykowany przyszłym mamom oraz tym, które przygotowują się do tej roli. Dołącz do nas 30.09-1.10.2023 w Szkole Jogi Ałły Raginis w Szczecinie lub online. Pod okiem certyfikowanych nauczycielek – Olgi Kwiatkowskiej i Ałły Raginis – poznasz specjalne sekwencje asan dostosowane do Twoich potrzeb. Czekają na Ciebie praktyczne ćwiczenia, indywidualne konsultacje oraz sesja pytań i odpowiedzi.
Zobacz pełne archiwum wpisów
Artykuły o jodze
Zanurz się w świecie jogi z naszymi autorskimi tekstami. Dowiedz się więcej o historii, technikach, filozofii i praktyce jogi. Znajdziesz tu praktyczne wskazówki i porady zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych adeptów.
- B.K.S. Iyengar: Guru Jogi, który Zmienił Świat
Odkryj historię i filozofię jednej z najbardziej wpływowych postaci w świecie jogi – B.K.S. Iyengara. Dowiedz się więcej o jego wyjątkowej metodzie. - Patańdźali: Ojciec Jogii i Inspiracja dla Współczesnych Praktyków
Odkryj tajemnice starożytnego mędrca, który stał się fundamentem współczesnej jogi. Dowiedz się, jak jego nauki wpłynęły na praktyki jogi Iyengara i jak możesz zastosować te mądrości w swoim życiu. - Aerial Joga: Unikatowe Połączenie Tradycji i Innowacji
Czy kiedykolwiek marzyliście o unoszeniu się w powietrzu podczas jogi? Aerial joga, unikatowe połączenie tradycyjnej jogi z elementami akrobatyki, może być dla Was. - Joga: Jak zacząć podróż do harmonii ciała i umysłuZapoznaj się z istotą jogi i jej korzyściami. Dowiedz się, jak dokonać właściwego wyboru szkoły jogi oraz dobrać metodę, która najlepiej odpowiada Twoim osobistym oczekiwaniom.