Zapraszam na cztery dwugodzinne zajęcia jogi.
Terminy:
Sob. 12.09 godz. 9.00-11.00
Sob. 26.09 godz. 9.00-11.00
Sob. 10.10 godz. 9.00-11.00
Niedz. 18.10 godz. 9.00-11.00
Zajęcia są dedykowane:
– każdej osobie początkującej
– osobom praktykującym jogę, które chcą wrócić na matę po przerwie
– osobom, które mają potrzeby zdrowotne
Na zajęciach będziemy miękko przygotowywać ciało do wejścia w asany. Dowiesz się jak praktykować, jeżeli masz swoje potrzeby zdrowotne. Zapoznasz się z podstawowymi sekwencjami rozluźniającymi biodra, barki i dolne plecy.
Rozpoczniemy naukę relaksacji i wprowadzimy pozycję rozluźniające obszar przepony, które przygotowują do głębszego oddychania.
Równolegle można uczestniczyć w zajęciach drugi raz w tygodniu na grupach stałych, po wspólnym uzgodnieniu terminów.
Miejsce zajęć: ul Wawrzyniaka 6m, Szczecin
Opłata: 90 zł za pojedyncze zajęcia lub 320 zł za wszystkie 4
Zgłoszenia:
proszę kierować na maila kontakt@allajoga.pl lub tel.504215299
Zgłoszenie prosimy potwierdzić wpłatą zadatku w wysokości 50 zł na konto Szkoły Jogi.
Erste Bank 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000
Zapraszam serdecznie!
Ałła