Serdecznie zapraszam na drugą edycję rocznego kursu rozwojowego jogi. Celem kursu jest pogłębianie praktyki jogi, opartej na moim 30-letnim doświadczeniu oraz wypracowanym modelu pracy. W moim podejściu łączę praktykę z filozofią jogi oraz wartościami tej starożytnej metody, kładąc nacisk na obecność Yam, Niyam oraz zasad etycznych.
W trakcie kursu skupimy się na podstawach związanych z wiedzą o 5 elementach, 5 powłokach, 5 vaju-energiach oraz 7 czakrach. Będziemy rozwijać zarówno wiedzę teoretyczną, jak i praktyczną w zakresie jogi. Pogłębimy samoświadomość w obszarach komunikacji, relacji i emocji.
W programie kursu:
- Praktykę różnorodnych grup asan.
- Poznawanie pozycji regeneracyjnych.
- Praktykę pranajamy.
- Medytację.
- Pogłębianie wiedzy o Jodze Iyengara.
- Studiowanie Jogasutr wg Patanjalego.
Dodatkowo, procesowi praktyki jogi będzie towarzyszył równoległy proces psychologiczny prowadzony przez doświadczoną psycholożkę Małgorzatę Postaremczak.
Kurs jest adresowany do osób praktykujących jogę minimum 1 rok, chcących wzmocnić swoje doświadczenie oraz tych, którzy planują rozpocząć mentoring przygotowujący do certyfikacji nauczyciela jogi wg metody Iyengara. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z jogą, zapraszamy do zapoznania się z regularną ofertą naszej szkoły.
W ramach kursu łączymy praktykę jogi wg Iyengara z wiedzą o pięciu vaju i siedmiu czakrach, a także wykorzystujemy neurologiczne podstawy pracy z ciałem i emocjami zgodnie z teorią poliwagalną i komunikacją niekrzywdzącą.
Program kursu jest planowany na systematyczne weekendowe warsztaty raz w miesiącu oraz jeden siedmiodniowy warsztat w Spokojnej Dolinie (Beskid Wyspowy) z intensywną praktyką jogi i równoległym warsztatem psychologicznym, dostosowanym do indywidualnych potrzeb uczestników.
Proponowane daty w 2024 roku:
- 20-21 stycznia
- 24-25 lutego
- 23-24 marca
- 20-21 kwietnia
- 18-19 maj
- 1-2 czerwca
- 21-27 lipca warsztat w Spokojnej Dolinie
- 21-22 września
- 19-20 października
- 16-17 listopada
- 7-8 grudnia
Godziny zajęć:
- Sobota: 10:30 – 19:00
- Niedziela: 8:00 – 13:00
Zapraszam do obecności na każdych zajęciach. Program kursu jest oparty na wspólnej pracy całej grupy, ma charakter rozwojowy i wynika z procesu, który będziemy tworzyć razem na kolejnych spotkaniach. Dlatego tak ważna jest obecność wszystkich osób na każdych zajęciach. Ukończenie całego kursu, obecność na wszystkich zajęciach będzie podstawą do otrzymania Certyfikatu.
Miejsce kursu: Szkoła Jogi Ałły Raginis w Szczecinie.
Prowadzące zajęcia:
- Ałła Raginis – dyplomowana nauczycielka jogi Iyengara poziomu III. Prowadzi własną szkołę jogi w Szczecinie.
- Małgorzata Postaremczak – doświadczona psycholożka i superwizorka.
Opłaty:
- Koszt każdego weekendowego zjazdu wynosi 820 zł, płatne przelewem lub gotówką.
- Sierpniowy warsztat w Spokojnej Dolinie: 2500 zł, plus koszty pobytu i wyżywienia (około 1300 zł).
Zgłoszenia: Zapraszam wszystkie zainteresowane osoby do kontaktu drogą mailową na adres kontakt@allajoga.pl lub telefonicznie pod numerem 504215299 do 28 grudnia 2023 roku. Po zgłoszeniu, każdą osobę zaprosimy na rozmowę osobistą, aby omówić szczegóły uczestnictwa w kursie.
Potwierdzenie uczestnictwa w kursie wymaga wpłacenia zadatku w wysokości 1200 zł. Na życzenie wystawiamy faktury.
Zapraszamy do udziału w naszym kursie i pozdrawiamy serdecznie!
Ałła Raginis
Szkoła Jogi Ałły Raginis
ul. Monte Cassino 18A
70-467 Szczecin
Tel: 504215299
Email: kontakt@allajoga.pl
Strona internetowa: www.allajoga.pl
Nr konta: Santander Bank 84150017221217200984680000
Serdecznie polecam ten kurs. Bardzo cenne doświadczenie. Jedyne w swoim rodzaju połączenie głębokiego przekazu jogi Ałły z kompetencjami psycholożki Małgorzaty. Odczarowały dla mnie moc jogi. To co wydawało się egzotyczne, tajemnicze i odległe, stało się dostępne, przyjazne i bardzo wspierające. Nie wiem czy ten kurs jest dla Ciebie. Ufam, że gdy pojawia się gotowość, pojawia się też nauczyciel. Z głębi serca wdzięczna jestem za spotkanie na swojej drodze Ałły i Małgorzaty, za ten rok wspólnej praktyki.
— Dorota Łącz – joginka, uczestniczka pierwszej edycji kursu
