Pieśń o Duszy

NIRVANA SHATAKAM

mano buddhi ahankara chittani naaham

na cha shrotravjihve na cha ghraana netre

na cha vyoma bhumir na tejo na vaayuhu

chidananda rupah shivo’ham shivo’ham

I am not the mind, the intellect, the ego or the memory,

I am not the ears, the skin, the nose or the eyes,

I am not space, not earth, not fire, water or wind,

I am the form of consciousness and bliss,

I am the eternal Shiva…

Nie jestem umysłem, intelektem, ani ego, ani pamięcią.

Nie jestem uchem, skórą, nosem, ani okiem.

Nie jestem przestrzenią, ani ziemią, ani ogniem, wodą, czy wiatrem.

Jestem czystym błyskiem świadomości

Odwieczną szczęśliwością Śivoham, Śivoham.

na cha prana sangyo na vai pancha vayuhu

na va sapta dhatur na va pancha koshah

na vak pani-padam na chopastha payu

chidananda rupah shivo’ham shivo’ham

I am not the breath, nor the five elements,

I am not matter, nor the 5 sheaths of consciousness

Nor am I the speech, the hands, or the feet,

I am the form of consciousness and bliss,

I am the eternal Shiva…

Nie jestem oddechem ani pięcioma elementami.

Nie jestem materią ani pięcioma powłokami.

Nie jestem mową, rękoma, ani stopami,

Jestem czystym błyskiem świadomości.

Odwieczną szczęśliwością Śivoham, Śivoham.

na me dvesha ragau na me lobha mohau

na me vai mado naiva matsarya bhavaha

na dharmo na chartho na kamo na mokshaha

chidananda rupah shivo’ham shivo’ham

There is no like or dislike in me, no greed or delusion,

I know not pride or jealousy,

I have no duty, no desire for wealth, lust or liberation,

I am the form of consciousness and bliss,

I am the eternal Shiva… 

Nie ma we mnie przyciągania, ani chciwości, ani złudzenia.

Nie znam dumy ani zazdrości.

Nie znam obowiązku ani pożądania, miłości ani wyzwolenia.

Jestem czystym błyskiem świadomości.

Odwieczną szczęśliwością Śivoham, Śivoham.

na punyam na papam na saukhyam na duhkham

na mantro na tirtham na veda na yajnah

aham bhojanam naiva bhojyam na bhokta

chidananda rupah shivo’ham shivo’ham

No virtue or vice, no pleasure or pain,

I need no mantras, no pilgrimage, no scriptures or rituals,

I am not the experienced, nor the experience itself,

I am the form of consciousness and bliss,

I am the eternal Shiva… 

Bez cnót i bez wad, bez przyjemności i bez bólu.

Nie potrzebuję mantry, pielgrzymki, nauk czy rytuałów

Nie jestem doświadczającym ani doświadczanym.

Jestem czystym błyskiem świadomości

Odwieczną szczęśliwością Śivoham, Śivoham

na me mrtyu shanka na mejati bhedaha

pita naiva me naiva mataa na janmaha

na bandhur na mitram gurur naiva shishyaha

chidananda rupah shivo’ham shivo’ham

I have no fear of death, no caste or creed,

I have no father, no mother, for I was never born,

I am not a relative, nor a friend, nor a teacher nor a student,

I am the form of consciousness and bliss,

I am the eternal Shiva…

Bez lęku przed śmiercią, bez kasty, bez wyznania.

Nie mam ojca ani matki, nigdy się nie narodziłem. 

Nie mam krewnego, przyjaciela, nauczyciela ani ucznia.

Jestem czystym błyskiem świadomości.

Odwieczną szczęśliwością Śivoham, Śivoham

aham nirvikalpo nirakara rupo

vibhut vatcha sarvatra sarvendriyanam

na cha sangatham naiva muktir na meyaha

chidananda rupah shivo’ham shivo’ham

I am devoid of duality, my form is formlessness,

I exist everywhere, pervading all senses,

I am neither attached, neither free nor captive,

I am the form of consciousness and bliss,

I am the eternal Shiva…

Jestem pozbawiony dualności, jestem bezforemny.

Istnieję wszędzie, przenikając wszystkie zmysły. 

Do niczego nie przywiązany, ani wolny, ani uwięziony.

Jestem czystym błyskiem świadomości.

Odwieczną szczęśliwością Śivoham, Śivoham.

Plany na 2025 rok.

25.01-26.01

Roczny kurs pogłębionej praktyki

Link do wydarzenia

28.02-02.03

Joga z obserwacją ptaków w Parku Narodowym Ujście Warty

Link do wydarzenia

27.03-30.03

Rozbudzanie wewnętrznej świadomości w procesie pracy z cialem i z emocjami

Link do wydarzenia

04.04-06.04

Joga w Dworku Głogowiska.
Łączno, woj. Zachodniopomorskie

Link do wydarzenia

26.04-03.05

Majówka z jogą w Mrzeżynie

Link do wydarzenia

31.05

Anahata Chakra – duchowe serce. Praca w asanach i w pranayamie

Warsztat w Gdańsku. Joga Park.

Link do wydarzenia

19.06-22.06

Zapraszamy na odpoczynek z jogą w długi czerwcowy weekend.
Dworek Głogowiska

Łączno, woj. Zachodniopomorskie

Link do wydarzenia

26.07-2.08

Praktyka Jogi i Odpoczynek w Dworku Głogowiska.
Łączno, woj. Zachodniopomorskie

Link do wydarzenia

3.08-10.08

Warsztat jogi w Dworku Głogowiska.
Łączno, woj. Zachodniopomorskie

Link do wydarzenia

30.08-6.09

„Joga na koniec lata”

Mrzeżyno

Szczegóły wkrótce

13.09

Viśuddha Chakra.

Warsztat w Gdańsku. Joga Park.

Szczegóły wkrótce

3.10-5.10

Warsztat z Clausem Grzesch.
Szczegóły wkrótce.

Zapraszamy na weekend z jogą w Dworku Głogowiska 04-06.04.2025

Temat Praktyki – Joga neuronalna

04-06.04.2025

Zapraszam na praktykę jogi w klimatycznym miejscu. Wystrój wnętrza i otoczenie Dworka sprzyjają relaksacji. Nad ranem obudzi Ciebie wiosenny śpiew ptaków, smaczne i zdrowe posiłki przyrządzone przez Zuzannę dodadzą siły, a praktyka jogi …rozluźni i wzmocni. Joga neuronalna jest praktyką opartą o system teorii poliwagalnej. Zwrócimy się do wiedzy o naszym systemie nerwowym, poznamy funkcje nerwu błędnego i jak poprzez praktykę jogi możemy regulować swoje stany emocjonalne.

Miejsce: Dworek Głogowiska położony na Pojezierzu
Drawskim, gdzie znajduje się mnóstwo tras pieszych i
rowerowych, przepiękne jeziora, krystalicznie czystą
wodę, zielone lasy i malownicze krajobrazy. Dworek
znajduje się 20 km od Szczecinka, 60 km od Wałcza, 80
km od Koszalina, 90 km od Piły, 150 km od Szczecina,
180 od Poznania, 200 km od Gdańska.
Wszystkie pokoje są dwuosobowe z łazienkami.
Link do strony Dworku
Adres: 78-446 Łączno 35, woj. Zachodniopomorskie.
Tel. 536 358 555 – Patrycja
Mail: biuro@glogowiska.pl

Posiłki dla nas przygotuje Zuzanna Modzelewska

Program warsztatów:

Piątek
15.00 – przyjazd
17.00 – kolacja
18.30– regeneracyjna praktyka jogi
20.00 – spotkanie
Sobota
8.00 – kawa, ciepły napój, owoc
9.00 – 12.00 – joga
12.15 – obiad
Czas na spacer, rowery, odpoczynek
17.00-18.30 -joga
18.30 – kolacja
Niedziela
8.00 – kawa, ciepły napój, owoc
9.00 – 12.00 – joga
12.15 –obiad
Czas na spacer, rowery, odpoczynek
17.00 wyjazd z Dworku

Zapraszamy na relaks w naturze i przybywanie w
przyrodzie z dala od miejskiego zgiełku.

Koszt: 1350 zł
Dojazd
we własnym zakresie. Ofiaruję pomoc przy
skoordynowaniu osób jadących samochodem lub
odebrania z dworca ze stacji w Szczecinku albo w
Juchowie.
Zgłoszenia mailowo: kontakt@allajoga.pl i potwierdź
swój udział wpłatą zaliczki do 15.03.2025 w wysokości
300 zł na konto bankowe: Szkoła Jogi Ałła Raginis 84
1500 1722 1217 2009 8468 0000 z dopiskiem w tytule
„Warsztat jogi 04-06.04”. Dopłatę należy dokonać
bezpośrednio u Ałły gotówką w dniu rozpoczęcia
warsztatu.
Zapraszam serdecznie!
Ałła Raginis

Anahata chakra – czwarta czakra 31.05.2025 Gdańsk

Zapraszamy na praktykę asan, pranajamy i relaksu z Ałłą Raginis!

Praca w asanach pozwala dotrzeć do świadomości ważnych obszarów w naszym ciele, które w jodze reprezentują kolejne czakry.

Anahata – chakra serca, jest czwartą z siedmiu podstawowych czakr, która jest siedzibą duchowego centrum, z którego komunikujemy się ze sobą i ze światem.

Na tym warsztacie będziemy praktykować i dowiadywać się jak praca w asanach I pranayamie pomaga stworzyć przestrzeń w klatce piersiowej i jak to wpływa na możliwość świadomego zrównoważenia obszaru serca.

Warsztat przeznaczony jest dla wszystkich chętnych również dla osób praktykujących jogę w stylach innych niż Joga Iyengara.

❃KIEDY: 31 maja (sobota)
10:30 – 13:30 – praktyka
13:30 – 17:00 – przerwa
17:00 – 19:00 – praktyka

❃GDZIE: Joga Park Gdańsk
ul. Wajdeloty 12A
80-437 Gdańsk Wrzeszcz

https://studiojogapark.pl

❃KOSZT: 370 zł

❃PROWADZĄCA: Ałła Raginis allajoga.pl
jest twórczynią szeregu warsztatów organizowanych zarówno w siedzibie szkoły w Szczecinie, jak i kursów wyjazdowych i plenerowych. Ma wieloletnie doświadczenie w uczeniu jogi na różnych poziomach i zajmuje się pracą terapeutyczną.
Ałła Raginis to nie tylko nauczycielka jogi, ale także inspirująca postać, która przez lata praktyki i nauczania przyczyniła się do rozwoju jogi Iyengara w Polsce. Jej pasja, zaangażowanie i głębokie zrozumienie filozofii jogi czynią ją jednym z najbardziej szanowanych nauczycieli w kraju. Jest założycielką szkoły jogi w Szczecinie, gdzie prowadzi zajęcia według metody B.K.S. Iyengara. Jest dyplomowaną nauczycielką jogi Iyengara poziomu III.

Jest to cykliczny warsztat poświęcony tematyce Czakr, zapraszamy na kolejną część już 13 września 2025!

☎ZAPISY:
mailowo, telefonicznie tel: 583445674 lub przez formularz kontaktowy i media społecznościowe – podaj imię, nazwisko i numer kontaktowy.

Drogi Kliencie,
jeśli chciałbyś otrzymać fakturę VAT za niniejszy warsztat, prosimy o kontakt mailowy/telefoniczny w celu podania numeru NIP przed dokonaniem przelewu.

Płatności należy dokonać najpóźniej do 5 kwietnia w recepcji studia kartą/gotówką lub przelewem.
Numer rachunku bankowego do wpłat:
23 1050 1764 1000 0098 1795 8334.
W tytule przelewu prosimy wpisać: Warsztaty z Ałłą – Imię i Nazwisko uczestnika.

Zwrot opłaconego warsztatu realizujemy na pisemną prośbę (email), która wpłynie do nas najpóźniej w dniu poprzedzającym rozpoczęcie warsztatu. Prośby o zwrot kosztów opłaconego udziału ze względu na nieobecność, przesłane w dniu odbywania się warsztatu, nie będą rozpatrywane.

Zapraszamy!

Zapraszamy na odpoczynek z jogą w długi czerwcowy weekend. 19-22.06.2025

Zapraszam na praktykę jogi w klimatycznym miejscu.

  Wystrój wnętrza i otoczenie Dworka sprzyjają relaksacji. Nad ranem obudzi Ciebie śpiew ptaków, smaczne i zdrowe posiłki przyrządzone przez Zuzannę dodadzą siły, a praktyka jogi …rozluźni i wzmocni. 

Dla osób chętnych zaplanowałyśmy dwa spotkania z psycholożką Małgorzatą Postaremczak https://allajoga.pl/nauczyciele-jogi-w-szczecinie/ Na tych spotkaniach dowiesz się czym jest komunikacja niekrzywdząca i jak tą metodę zacząć stosować do siebie samego.

Miejsce: Dworek Głogowiska położony na Pojezierzu Drawskim, gdzie znajduje się mnóstwo tras pieszych i rowerowych, przepiękne jeziora, krystalicznie czystą wodę, zielone lasy i malownicze krajobrazy. Dworek znajduje się 20 km od Szczecinka, 60 km od Wałcza, 80 km od Koszalina, 90 km od Piły, 150 km od Szczecina, 180 od Poznania, 200 km od Gdańska.

Wszystkie pokoje są dwuosobowe z łazienkami.

https://www.facebook.com/profile.php?id=61566854474661

Adres: 78-446 Łączno 35, woj. Zachodniopomorskie.

Tel. 536 358 555 – Patrycja

Mail: biuro@glogowiska.pl

Posiłki dla nas przygotuje Zuzanna Modzelewska

https://www.facebook.com/zuza.modzelewska

Program warsztatów:

Czwartek

14.00 – przyjazd, zakwaterowanie, przywitalna kawa i ciasto

17.00 – regeneracyjna praktyka jogi

18.30– kolacja

20.00 – wspólne spotkanie, medytacja

Piątek-sobota

8.00 – kawa, ciepły napój, owoc

9.00 – 11.30 – joga

12.00 – obiad

Czas na spacer, odpoczynek

17.00-18.30 -joga

18.30 – kolacja

Niedziela

8.00 – kawa, ciepły napój, owoc

9.00 – 12.00 – joga

12.15 – obiad 

Czas na spacer, odpoczynek 

17.00 – wyjazd z Dworku

Zapraszamy na relaks w naturze i przybywanie w przyrodzie z dala od miejskiego zgiełku.

Koszt: 1850 zł

Dojazd we własnym zakresie. Ofiaruję pomoc przy skoordynowaniu osób jadących samochodem lub odebrania z dworca ze stacji w Szczecinku albo w Juchowie.

Zgłoszenia: mailowo: kontakt@allajoga.pl i, proszę, potwierdź swój udział wpłatą zaliczki do 10.06.2025 w wysokości 300 zł na konto bankowe: Szkoła Jogi Ałła Raginis 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000 z dopiskiem w tytule „Warsztat jogi 19-22.06”. Dopłatę należy dokonać gotówką w dniu rozpoczęcia warsztatu.

Zapraszam serdecznie!

Ałła Raginis

Praktyka Jogi i Odpoczynek w Dworku Głogowiska. 26.07-02.08.2025

Zapraszamy na praktykę jogi i odpoczynek w Dworku Głogowiska.

Zapraszam na praktykę jogi w klimatycznym miejscu.  Wystrój wnętrza i otoczenie Dworka sprzyjają relaksacji. Praktyke jogi, pranayamę i medytacje poprowadzi Ałła Raginis https://allajoga.pl/alla-raginis-nauczycielka-jogi-szczecin/

Pyszne i zdrowe posiłki przyrządzi dla nas  Zuzanna Modzelewska https://www.facebook.com/zuza.modzelewska.

Miejsce: Dworek Głogowiska położony na Pojezierzu Drawskim, gdzie znajduje się mnóstwo tras pieszych i rowerowych, przepiękne jeziora, krystalicznie czystą wodę, zielone lasy i malownicze krajobrazy. Dworek znajduje się 20 km od Szczecinka, 60 km od Wałcza, 80 km od Koszalina, 90 km od Piły, 150 km od Szczecina, 180 od Poznania, 200 km od Gdańska.

Wszystkie pokoje są dwuosobowe z łazienkami.

https://www.facebook.com/profile.php?id=61566854474661

Adres: 78-446 Łączno 35, woj. Zachodniopomorskie.

Tel. 536 358 555 – Patrycja

Mail: biuro@glogowiska.pl

Program warsztatów:

Dzień przyjazdu 26.07.

14.00 – przyjazd, zakwaterowanie, przywitalna kawa i ciasto

17.00 – regeneracyjna praktyka jogi

18.30– kolacja

20.00 – wspólne spotkanie, medytacja

27.07-22.07.

Spacer po lesie 😊

8.00 – kawa, ciepły napój, owoc

9.00 – 11.30 – praktyka jogi, pranayama

12.00 – obiad

Czas na spacer, odpoczynek

17.00-18.30 -regeneracyjna praktyka jogi

18.30 – kolacja

20.00- medytacja

Dzień wyjazdu 02.08

8.00 – kawa, ciepły napój, owoc

9.00 – 12.00 – praktyka jogi

12.15 –obiad 

Czas na spacer, odpoczynek 

17.00 wyjazd

Zapraszam na pogłębioną praktykę jogi opartą na podstawowych zasadach ahimsy – niekrzywdzącej komunikacji oraz praktykę jogi w podejściu teorii poliwagalnej . Relaks w naturze i przybywanie w przyrodzie przez kilka dni będzie sprzyjał głębokiej regeneracji i odnowieniu sił witalnych.

Dojazd:  we własnym zakresie. Ofiaruję pomoc przy skoordynowaniu osób jadących samochodem lub odebrania z dworca ze stacji w Szczecinku albo w Juchowie.

Koszt: 3800 zł

Zgłoszenia: mailowo: kontakt@allajoga.pl i, proszę, potwierdź swój udział wpłatą zaliczki do 25.06.2025 w wysokości 300 zł na konto bankowe: Szkoła Jogi Ałła Raginis 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000 z dopiskiem w tytule „Lipcowy warsztat jogi ”. Dopłatę należy dokonać gotówką w dniu rozpoczęcia warsztatu.

Zapraszam serdecznie!

Ałła Raginis


Sierpniowy Warsztat Jogi w Dworku Głogowiska. 03-10.08.2025

Tygodniowy wyjazd poza zgiełk miasta jest okazją do praktyki i głębszego doświadczenia jogi. To jest czas na bycie ze sobą i na głęboką regenerację psycho-fizyczną.

„Przez ponad 30 lat prowadzenia tygodniowych warsztatów, zdobyłam doświadczenie w prowadzeniu zróżnicowanych grup. Proponuję podejście w zgodzie z Ahimsą- podstawową wartością jogi- niekrzywdzące traktowanie ciała podczas praktyki, które rozszerza się na komunikację”. 

Prowadząca: Ałła Raginis https://allajoga.pl/alla-raginis-nauczycielka-jogi-szczecin/

Gotuje dla nas Tomek Guliński https://allajoga.pl/nauczyciele-jogi-w-szczecinie/

Miejsce: Dworek Głogowiska położony na Pojezierzu Drawskim, gdzie znajduje się mnóstwo tras pieszych i rowerowych, przepiękne jeziora, krystalicznie czystą wodę, zielone lasy i malownicze krajobrazy. Dworek znajduje się 20 km od Szczecinka, 60 km od Wałcza, 80 km od Koszalina, 90 km od Piły, 150 km od Szczecina, 180 od Poznania, 200 km od Gdańska.

Wszystkie pokoje są dwuosobowe z łazienkami.

https://www.facebook.com/profile.php?id=61566854474661

Adres: 78-446 Łączno 35, woj. Zachodniopomorskie.

Tel. 536 358 555 – Patrycja

Mail: biuro@glogowiska.pl

Program warsztatów:

Dzień przyjazdu 03.08

14.00 – przyjazd, zakwaterowanie, przywitalna kawa i ciasto

17.00 – regeneracyjna praktyka jogi

18.30– kolacja

20.00 – wspólne spotkanie, medytacja

04.-09.08

Spacer po lesie 😊

8.00 – kawa, ciepły napój, owoc

9.00 – 11.30 – praktyka jogi, pranayama

12.00 – obiad

Czas na spacer, odpoczynek

17.00-18.30 -regeneracyjna praktyka jogi

18.30 – kolacja

20.00- medytacja

Dzień wyjazdu 10.08

8.00 – kawa, ciepły napój, owoc

9.00 – 12.00 – praktyka jogi

12.15 –obiad 

Czas na spacer, odpoczynek 

17.00 wyjazd

Dojazd:  we własnym zakresie. Ofiaruję pomoc przy skoordynowaniu osób jadących samochodem lub odebrania z dworca ze stacji w Szczecinku albo w Juchowie.

Koszt: 3800 zł

Zgłoszenia: mailowo: kontakt@allajoga.pl i, proszę, potwierdź swój udział wpłatą zaliczki do 25.06.2025 w wysokości 300 zł na konto bankowe: Szkoła Jogi Ałła Raginis 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000 z dopiskiem w tytule „Sierpniowy warsztat jogi ”. Dopłatę należy dokonać gotówką w dniu rozpoczęcia warsztatu.

Zapraszam serdecznie!

Ałła Raginis

Joga na koniec lata. 30.08 – 06.09.2025

Letnie słońce, zapach sosnowego lasu i  codzienna praktyka  jogi prowadzona przez doświadczoną nauczycielkę jogi Ałłę Raginis sprawią, że w Twoim ciele pojawi się przestrzeń i lekkość. Wykorzystaj ostatni podmuch lata, weź głęboki oddech i wejdź na matę w Mrzeżynie. Joga, morski mikroklimat i przepyszne jedzenie sprawią, że zregenerujesz się i odpoczniesz. To będzie Twój czas.

Będziemy zakwaterowani w Faro Resort w Mrzeżynie. To klimatyczny pensjonat urządzony w marynistycznym stylu położony w cichej okolicy, około 800 m od morza. Przyjazny, rodzinny klimat Faro, dbałość o każdy detal i czystość, zagwarantują Ci wypoczynek i komfortowy pobyt. Marynistyczny wystrój ośrodka tworzy niepowtarzalny klimat, do którego chce się powracać.

Co czeka Cię na miejscu:

Wyłącznie do naszej dyspozycji będzie kuchnia i jadalnia, gdzie zasiadać będziemy do wspólnych posiłków. Wegetariańsko pysznie i zdrowo gotował będzie Tomek Guliński – znawca zagadnień dotyczących zdrowego trybu życia i odżywiania, propagator metod Kuchni wg. Pięciu Przemian. Od wielu lat towarzyszy nam podczas warsztatów jogi ciesząc się uznaniem i sympatią uczestników zajęć.

Joga nad morzem, zajęcia:

Zajęcia jogi metodą Iyengara będą się odbywać w Mrzeżyńskim Centrum Sportu, oddalonym od ośrodka o kilka minut drogi. Praktykować będziemy w jasnej sali z lustrami i dużymi oknami. Zajęcia jogi Iyengara poprowadzi doświadczona nauczycielka Ałła Raginis.

W programie:

  • Zajęcia jogi prowadzone przez Ałłę Raginis, nauczycielkę 3 stopnia jogi Iyengara, jedną z najbardziej doświadczonych i rozpoznawalnych w tej metodzie nauczycielek w Polsce
  • Wegetariańskie posiłki gotowane przez Tomasza Gulińskiego – eksperta zdrowego odżywiania
  • Zajęcia jogi prowadzone przez Ałłę Raginis w Mrzeżyńskim Centrum Sportu
  • Spotkania na temat jogi i medytacji
  • Spacery nad morzem i aktywność na świeżym powietrzu

Zaczynamy w sobotę 30 Sierpnia zajęciami jogi o godz. 17.00 i kolacją ok. godz. 19.00. Kończymy w sobotę 6 Września  porannymi zajęciami i obiadem około godz. 13:00. 

Zabierz ze sobą termos na gorący napój, na poranne 3-godzinne zajęcia.

Przykładowy plan dnia:

poranny spacer

08.00 – herbata, kawa, owoc,

09.00 – 12.00 – pierwsza sesja asan z przerwą,

12.30 – obiad,

17.00 – 18.30 – asany,

18.45 – kolacja, spacery, spotkania tematyczne.

Cena całego warsztatu (nocleg, wyżywienie, warsztat):

– zakwaterowanie w pokoju jednoosobowym 3800 zł 

– zakwaterowanie w pokoju dwuosobowym 3600 zł

Zgłoszenia:

Prosimy o zgłoszenia mailowe na adres kontakt@allajoga.pl oraz wpłatę zaliczki do 1 Sierpnia 2025, w wysokości 500 zł na konto bankowe:

Szkoła Jogi Ałła Raginis 

Santander Bank 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000

z dopiskiem „Mrzeżyno – maj”

Resztę opłaty należy dokonać bezpośrednio u Ałły, w dniu rozpoczęcia warsztatu – 30.08.2025 r.

W zgłoszeniu mailowym prosimy podać:

– imię i nazwisko,

– numer telefonu,

– z kim chcesz mieszkać,

– ewentualne potrzeby zdrowotne,

– jak długo praktykujesz jogę.

W razie rezygnacji z wyjazdu po 1 Sierpnia, wpłacony zadatek nie podlega zwrotowi.

O ile to możliwe prosimy o przywiezienie ze sobą maty do jogi, 2 pasków, 2 bloków, wałka, woreczka do relaksu na oczy i 2 koców.

Do zobaczenia na macie 🙂