Tematem przewodnim spotkania z Konradem będzie doświadczanie jalandhara bandhy. Jala – oznacza sieć a dhara – dzierżyć, trzymać, rozpościerać.
Będziemy rozpościerać sieć i to nie tylko w gardle. Naszym celem będzie utrzymywanie tego stanu w praktyce asan, mahamudry, relaksu, pranajamy i medytacji. Opanowanie jalandhara bandhy jest kluczem do pranajamy a także doświadczania pozostałych bandh.
Konrad Kocot – nauczyciel jogi metodą B.K.S. Iyengara ze stopniem senior III. oraz 40 letnim doświadczeniem, które pomogło mu wypracować indywidualny styl. Oscyluje on między głębokim rozumieniem form jogicznych i zasad ich budowania a wyjątkowym uwrażliwieniem na indywidualne potrzeby uczestników.
W jego interpretacji sesje jogi wykraczają poza standardowe ujęcie. Stają się opowieścią o tym, co można odkryć w sobie poprzez pracę z ciałem. Są poszukiwaniem pewnej prawdy o tym, jacy jesteśmy, jakimi się stajemy i jakimi możemy być.
Te pogłębione aspekty psychologiczne i duchowe znajdują swój wyraz zwłaszcza w unikatowo prowadzonych sesjach pranajamy. Konrad z niezrównaną precyzją przeprowadza uczestników od sztywnych struktur i technik, do subtelnego świata introspekcji.
Warsztat dla osób praktykujących jogę regularnie, minimum pół roku.
Wstępny plan warsztatów –
Sobota 13 kwietnia:
11:00 – 14:00 – praktyka
14:00 – 16:00 – przerwa
16:00 – 17:30 – praktyka
18:00 – Havan – oczyszczająca ceremonia ognia, podczas której recytowane są mantry, wedle starej indyjskiej tradycji.
Niedziela 14 kwietnia:
9:00 – 13:00 – praktyka z małą przerwą na herbatę
Koszt warsztatu: 360zł
Rezerwacja miejsca po wpłaceniu zaliczki 50 zł. Decyduje kolejność zgłoszeń potwierdzonych zaliczką, ilość miejsc ograniczona. W przypadku rezygnacji z uczestnictwa zaliczka jest bezzwrotna po 31 marca.
Zgłoszenia przyjmujemy mailem na adres: kontakt@allajoga.pl.
Szkoła Jogi Ałły Raginis Santander Bank 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000.
w tytule: „Warsztat z Konradem Kocotem”
Kontakt : tel. 504215299
kontakt@allajoga.pl