Warsztaty jogi z Konradem Kocotem – Jalandhara bandha

Zdjęcie jogina który siedzi na sali do jogi za nim tablica.

Tematem przewodnim spotkania z Konradem będzie doświadczanie jalandhara bandhy. Jala – oznacza sieć a dhara – dzierżyć, trzymać, rozpościerać.

Będziemy rozpościerać sieć i to nie tylko w gardle. Naszym celem będzie utrzymywanie tego stanu w praktyce asan, mahamudry, relaksu, pranajamy i medytacji. Opanowanie jalandhara bandhy jest kluczem do pranajamy a także doświadczania pozostałych bandh.

Konrad Kocot – nauczyciel jogi metodą B.K.S. Iyengara ze stopniem senior III. oraz 40 letnim doświadczeniem, które pomogło mu wypracować indywidualny styl. Oscyluje on między głębokim rozumieniem form jogicznych i zasad ich budowania a wyjątkowym uwrażliwieniem na indywidualne potrzeby uczestników.

W jego interpretacji sesje jogi wykraczają poza standardowe ujęcie. Stają się opowieścią o tym, co można odkryć w sobie poprzez pracę z ciałem. Są poszukiwaniem pewnej prawdy o tym, jacy jesteśmy, jakimi się stajemy i jakimi możemy być.

Te pogłębione aspekty psychologiczne i duchowe znajdują swój wyraz zwłaszcza w unikatowo prowadzonych sesjach pranajamy. Konrad z niezrównaną precyzją przeprowadza uczestników od sztywnych struktur i technik, do subtelnego świata introspekcji.

Warsztat dla osób praktykujących jogę regularnie, minimum pół roku.

Wstępny plan warsztatów – 

Sobota 13 kwietnia:

11:00 – 14:00 – praktyka

14:00 – 16:00 – przerwa 

16:00 – 17:30 – praktyka 

18:00 – Havan – oczyszczająca ceremonia ognia, podczas której recytowane są mantry, wedle starej indyjskiej tradycji.

Niedziela 14 kwietnia:

9:00 – 13:00 – praktyka z małą przerwą na herbatę

Koszt warsztatu: 360zł

Rezerwacja miejsca po wpłaceniu zaliczki 50 zł. Decyduje kolejność zgłoszeń potwierdzonych zaliczką, ilość miejsc ograniczona. W przypadku rezygnacji z uczestnictwa zaliczka jest bezzwrotna po 31 marca

Zgłoszenia przyjmujemy mailem na adres: kontakt@allajoga.pl.

Szkoła Jogi Ałły Raginis Santander Bank 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000.

w tytule: „Warsztat z Konradem Kocotem”

Kontakt : tel. 504215299

kontakt@allajoga.pl

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *