Nasza szkoła jogi działa od 2016 roku w samym sercu Szczecina, w tuż przy Jasnych Błoniach, gdzie w jasnej, dobrze wyposażonej sali, prowadzimy regularne zajęcia, w grupach o różnym stopniu zaawansowania. Umożliwiamy naszym uczniom harmonijny rozwój na każdym etapie praktyki. Organizujemy warsztaty jogowe nad morzem oraz w górach, a także warsztaty tematyczne ze światowej klasy nauczycielami. Zapoznaj się z naszym grafikiem i rozpocznij swoją przygodę z jogą w naszej szkole.
Ałła Raginis: Nauczycielka i mentorka
Ałła Raginis posiada certyfikat marki, który jest przyznawany przez Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce i Instytut RMYI w Punie (Indie). Certyfikat stanowi potwierdzenie, że nauczyciel regularnie rozwija się i posiada aktualne uprawnienia do nauczania jogi według metody Iyengara na całym świecie.
- Od 28 lat dyplomowana nauczycielka jogi metodą Iyengara
- Od 15 lat egzaminatorka w komisjach nauczycielskich
- Od 9 lat nauczycielka poziomu III
- Od 7 lat prowadzi własną szkołę jogi
Oferta
Wszystkie programy oferowanych przez nas zajęć składają się z wykonywania ćwiczeń wzmacniających i rozciągających ciało, ćwiczeń udoskonalania koncentracji, regeneracji oraz technik relaksu dostosowanym do stopnia zaawansowania opartych na metodzie BKS Iyengara. Zajęcia trwają 1,5 godziny, zawierają sekwencje asan – pozycji ciała, ćwiczeń oddechowych (pranajama) oraz nauki relaksu i medytacji. Każde zajęcia są niepowtarzalną kombinacją wszystkich tych elementów.
Zajęcia które oferuje szkoła:
- Zajęcia w grupach początkującej, średniozaawansowanej i zaawansowanej
- Grupa terapeutyczna dla osób ze szczególnymi potrzebami zdrowotnymi
- Łagodna praktyka na zdrowy kręgosłup
- Indywidualne zajęcia dla kobiet w ciąży
- Zajęcia indywidualne
- Warsztaty weekendowe rozwijające oraz pogłębiające rozumienie jogi
- Wyjazdy, które łączą ze sobą zajęcia jogi wraz z odpoczynkiem
- Warsztaty z pokrewnych dziedzin rozwoju osobowości
- W okresie letnim bezpłatne zajęcia jogi na trawie
- Zajęcia online
- Treningi nauczycielskie
Metoda Iyengara
W prowadzonej praktyce wyróżnia nas indywidualne podejście do każdej praktykującej osoby. Uczymy jogi metodą Iyengara, która charakteryzuje się precyzją wykonywanych asan i dokładnością. Praktyka jogi Iyengara prowadzi do fizycznej równowagi ciała i umysłu osoby praktykującej, daje siłę mentalną i rozbudza świadomość.
Jesteśmy jedyną szkołą w Szczecinie, w której każda nauczycielka posiada certyfikat marki dyplomowanego nauczyciela jogi metodą IYENGARA®
Więcej o certyfikacie IYENGAR®
Nasza misja
Najważniejszą misją jest dla nas przekazanie naszym uczniom drogi do uzyskania stanu całkowitej harmonii ciała, oddechu i umysłu. Systematyczne i dokładne praktykowanie jogi, czyni osobę ćwiczącą silną fizycznie, moralnie i umysłowo oraz sprawia, że jej postawa wobec życia jest niesamowicie pozytywna, tolerancyjna i otwarta.