Poniżej znajduje się plan zajęć, które co tydzień odbywają się w naszej szkole. Jeśli nie wiesz, która grupa jest dla Ciebie zachęcamy do zapoznania się z opisem poszczególnych grup na tej stronie.
WAKACYJNY PLAN ZAJĘĆ OD 1.07 DO 15.09
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 – 10:30 | |||||||
| 15:00 – 16:30 | |||||||
| 17:00 – 18:30 | Kinga / Ałła | Kinga / Ałła | |||||
| 19:00 – 20:30 | |||||||
| 19:00 – 20:45 | Olga / Ałła | Olga / Ałła |
REGULARNY PLAN ZAJĘĆ 2025
Nowy plan zajęć od poniedziałku 1 stycznia 2025 roku. Zapraszamy do zapoznania się z nim 🙂
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 – 10:30 | Zdrowy kręgosłup Ałła | Zdrowy kręgosłup Ałła | |||||
| 15:00 – 16:30 | |||||||
| 17:00 – 18:30 | Poziomy 1-2 Ałła | Poziomy 0-1 Olga | Poziomy 1-2 Ałła | Poziomy 0-1 Olga | Poziomy 0-1-2-3 Ałła, Olga | ||
| 19:00 – 20:30 | Poziomy 1-2 Ałła | Poziomy 1-2 Ałła | |||||
| 19:00 – 20:45 | Poziom 3 Ałła | Poziom 3 Ałła |
0 – Kurs dla początkujących „0”
1 – dla osób po kursie „0” lub po warsztacie wprowadzającym
2 – dla osób po roku praktyki
3 – dla osób po dwóch – trzech latach praktyki
Joga przed pracą – dla wszystkich chętnych, prosimy o zgłoszenia indywidualne
Zdrowy kręgosłup – dla osób, które chcą rozpocząć praktykę lub rozwinąć pracę z ciałem
Łagodna praktyka terapeutyczna – dla osób, które pragną łagodnego rozciągania, pracy ze stawami, dla osób ze specjalnymi potrzebami zdrowotnymi
Medytacja – zajęcia dla osób szukających wewnętrznego wyciszenia i spokoju
Zajęcia online – prosimy o zgłoszenia indywidualne
Kobiety w ciąży – prosimy o zgłoszenia indywidualne
Terapia jogą – prosimy o zgłoszenia indywidualne
Szkoła Jogi Ałły Raginis nie ogranicza się jedynie do regularnych zajęć w tygodniu. Weekendy są wyjątkowym czasem, kiedy możesz zgłębić swoją praktykę jogi i odkryć coś nowego.
Pogłębiony Roczny Kurs Jogi: Jeśli jesteś poważnie zainteresowany rozwojem swoich umiejętności jogi, nasz pogłębiony roczny kurs jest idealny na weekendy. To unikalna okazja do pracy z doświadczonymi nauczycielami i odkrycia głębszych aspektów tej praktyki.
Warsztaty i Kursy Wyjazdowe: Chcesz uciec od zgiełku miasta i połączyć się z naturą? Nasze weekendowe warsztaty i kursy wyjazdowe oferują nie tylko intensywną praktykę jogi, ale także możliwość zanurzenia się w pięknych okolicznościach przyrody.
Bądź na Bieżąco z Wydarzeniami: Jeśli chcesz być na bieżąco z naszą ofertą, zapraszamy do przeglądania aktualnych wydarzeń na naszej stronie internetowej. Możesz również zostawić swój adres e-mail na czacie, a dodamy Cię do naszego newslettera. Będziemy regularnie informować Cię o nadchodzących wydarzeniach, promocjach i specjalnych ofertach.
Śledź Nas w Social Media: Chcesz być częścią naszej społeczności jogi? Śledź nasze profile w mediach społecznościowych, aby otrzymywać inspirujące treści, wskazówki dotyczące praktyki i informacje o specjalnych wydarzeniach.
