Witaj na naszym blogu poświęconym jodze! Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale także duchowa podróż. A przed każdą podróżą warto czytać teksty napisane przez innych podróżników! Na naszym blogu znajdziesz bogatą kolekcję artykułów, poradników oraz aktualności związanych z jogą i naszą szkołą. Zapraszamy do lektury!
Artykuły o jodze
Zanurz się w świecie jogi z naszymi autorskimi tekstami. Dowiedz się więcej o historii, technikach, filozofii i praktyce jogi. Znajdziesz tu praktyczne wskazówki i porady zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych adeptów.
- Joga jako terapia
Terapia metodą jogi Iyengara może być prowadzona przez nauczycieli z certyfikatem poziomu II i III. Są oni przygotowywani do tego, żeby pracować z indywidualnymi potrzebami przychodzących do nich osób. - Hymn do Patańdżalego. Poznaj tekst i jego znaczenie.
Hymn do Patańdżalego, czym jest i co oznacza recytowany przed praktyką tekst. Poznaj jego znaczenie w kontekście filozofii jogi i jej fundamentów. - B.K.S. Iyengar: Guru Jogi, który zmienił świat
Odkryj historię i filozofię jednej z najbardziej wpływowych postaci w świecie jogi – B.K.S. Iyengara. Dowiedz się więcej o jego wyjątkowej metodzie. - Patańdźali: Ojciec jogi i inspiracja dla współczesnych praktyków
Odkryj tajemnice starożytnego mędrca, który stał się fundamentem współczesnej jogi. Dowiedz się, jak jego nauki wpłynęły na praktyki jogi Iyengara i jak możesz zastosować te mądrości w swoim życiu. - Joga: Jak zacząć podróż do harmonii ciała i umysłuZapoznaj się z istotą jogi i jej korzyściami. Dowiedz się, jak dokonać właściwego wyboru szkoły jogi oraz dobrać metodę, która najlepiej odpowiada Twoim osobistym oczekiwaniom.
Zobacz pełne archiwum wpisów
Aktualności
Joga to bogata tradycja o wielu obliczach, a w naszej szkole zawsze coś się dzieje! W tej sekcji znajdziesz najnowsze informacje o nadchodzących wydarzeniach, warsztatach i specjalnych sesjach organizowanych przez Szkołę Jogi Ałły Raginis. Dowiedz się, jakie tematy będą poruszane na najbliższych warsztatach, kto nas odwiedzi i jakie nowości przygotowaliśmy dla uczniów.
- Plany na 2025 rok.
Plan kursów, warsztatów oraz wyjazdów na 2025 rok w Szkole Jogi Ałły Raginis. - Zapraszamy na weekend z jogą w Dworku Głogowiska 04-06.04.2025
Zapraszam na praktykę jogi w klimatycznym miejscu. Wystrój wnętrza i otoczenie Dworka sprzyjają relaksacji. Nad ranem obudzi Ciebie wiosenny śpiew ptaków, smaczne i zdrowe posiłki przyrządzone przez Zuzannę dodadzą siły, a praktyka jogi …rozluźni i wzmocni. - Majówka z jogą w Mrzeżynie 26 kwietnia – 3 maja 2025
Majówka w Mrzeżynie to propozycja Szkoły Jogi Ałły Raginis na długi majowy weekend. Joga, medytacja, spacery, relaks na świeżym powietrzu i pyszne jedzenie. Zapisz się już dziś. - Regularne zajęcia „Zdrowy kręgosłup z Ałłą”
Nowe zajęcia dla osób, które chcą uwolnić się od napięć i zadbać o swój kręgosłup, tak by pozbyć się bólu i uwolnić się od stresu. - Warsztat jogi dla kobiet z diagnozą onkologiczną raka piersi 08.03.2025
Adresujemy ten warsztat dla kobiet, które chciałyby doświadczyć, jak praca z ciałem i emocjami może pomóc w odzyskaniu poczucia spokoju, pewności siebie i wzmocnieniu sił witalnych. Wydarzenie objął patronatem Marszałek Województwa Zachodniopomorskiego. - Roczny kurs pogłębionej praktyki jogi z Ałłą Raginis 2025
Roczny kurs jogi dla osób, które praktykują jogę, znają jej podstawy i chcą rozwijać się dalej, również w stronę jej nauczania. - Warsztat „Rozbudzanie wewnętrznej świadomości w procesie pracy z ciałem i z emocjami”. 27-30.03.2025
Zadbaj o swoje ciało, psychikę i umysł. Wyjątkowy wyjazd z jogą, który sprawi, że wzmocnisz siebie, na każdym poziomie. Do wyboru dwa terminy, jesienny i wiosenny, zaplanuj już dziś czas dla siebie. - Joga z obserwacją ptaków w Parku Narodowym „Ujście Warty” 28.02-02.03.2025
Wyjazd z Ałłą Raginis, na którym czeka Cię codzienna porcja jogi i obserwacje dzikich gęsi w przestrzeni parku narodowego. - Warsztaty jogi z Konradem Kocotem, 13-14 kwietnia – Jalandhara bandha
Weekendowe warsztaty jogi z Konradem Kocotem w Szkole Jogi Ałły Raginis na temat Jalandhara bandhy wzbogacą Twoją praktykę. - Kurs pogłębionej praktyki jogi z Ałłą Raginis – II edycja (marzec 2024)
Z przyjemnością informujemy o rozpoczęciu rekrutacji na roczny kurs jogi pod kierunkiem Ałły Raginis. Program kursu łączy w sobie zaawansowane techniki praktyki z teoretycznymi aspektami filozofii jogi.