Adresujemy ten warsztat dla kobiet, które chciałyby doświadczyć, jak praca z ciałem i emocjami może pomóc w odzyskaniu poczucia spokoju, pewności siebie i wzmocnieniu sił witalnych.
Zapraszamy na warsztat, oparty na uczestniczeniu w dwóch równoległych procesach: w procesie pracy z ciałem prowadzonym przez Ałłę oraz w łagodnym warsztacie psychologicznej pracy z emocjami prowadzonym przez Małgorzatę.
Na warsztacie będziemy odkrywać, że nasze ciało jest siedzibą wszystkich procesów fizycznych i fizjologicznych, „naczyniem” emocji”. Będziemy uczyć się rozumieć mowę ciała i praktykować jogę na poziomie dostosowanym indywidualnie do potrzeb i możliwości każdej osoby oraz rozmawiać o tym:
Jak tworzyć warunki sprzyjające wyciszeniu umysłu? Jak wzmocnić poczucie własnej wartości?
Co oznacza „troszczyć się o siebie”?
Warsztat jest dedykowany dla kobiet:
- z diagnozą raka piersi,
- w trakcie leczenia onkologicznego,
- po zakończonym leczeniu onkologicznym,
- po badaniach genetycznych z zaleceniami profilaktyki onkologicznej
Miejsce warsztatów: Szczecin, Szkoła Jogi Ałły Raginis, ul. Monte Cassino 18a,
Termin: sobota 12 października 2024 r.
Prowadzące zajęcia:
- Ałła Raginis – dyplomowana nauczycielka jogi Iyengara poziomu III. Prowadzi własną szkołę jogi w Szczecinie.
- Małgorzata Postaremczak – doświadczona psycholożka i superwizorka.
Plan warsztatu:
9.00 – przybycie uczestniczek
9.30-12.30 zajęcia jogi – praca z ciałem.
W trakcie zajęć przewidziana krótka przerwa na napoje i poczęstunek
12.30-14.00 przerwa na posiłek
14.00-17.00 praca z emocjami.
W trakcie zajęć przewidziana krótka przerwa na napoje i poczęstunek
Cena (warsztat, poczęstunek): 280 zł
Zgłoszenia: prosimy kierować na maila kontakt@allajoga.pl lub tel. 504215299, najpóźniej do 8 października 2024.
Zgłoszenie prosimy potwierdzić wpłatą zadatku w wysokości 200 zł bezpośrednio w Szkole lub na konto Szkoły Jogi.
Santander Bank 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000
Warsztat otrzymał patronat honorowy Marszałka Województwa Zachodniopomorskiego Olgierda Geblewicza.
Zapraszamy serdecznie do udziału w warsztacie.
Ałła Raginis i Małgorzata Postaremczak
