Wyjazd do cudownego miejsca w górach, gdzie czeka Cię joga, relaks i pyszne jedzenie. Nastaw się na praktykę jogi z Ałłą Raginis, z widokiem na Beskid Wyspowy. Rozwiniesz swoją praktykę, porzucisz stres i zrelaksujesz się. Wyjazdy do Spokojnej Doliny to już tradycja Szkoły jogi Ałły Raginis, wakacyjny klasyk, który zawsze się udaje. Zapraszamy!
Dla kogo:
- Dla wszystkich chętnych, również początkujących, którzy chcą poznać podstawy i ugruntować się w praktyce.
- Dla osób ze szczególnymi potrzebami indywidualizacja pracy.
- Dla osób zaawansowanych dwie godziny praktyki własnej z Ałłą, z uwzględnieniem konsultacji dla praktyki własnej, indywidualnie ustalonej.
Mieszkać będziemy w ośrodku Spokojna Dolina położonym w małej górskiej miejscowości Rozdziele w Beskidzie Wyspowym, 65 km na południowy wschód od Krakowa. Na miejscu znajdziesz ciszę i spokój, górskie łąki z pięknymi widokami i jabłoniowy sad z hamakami. Zakwaterowani będziemy w 3-4 osobowych pokojach. Do dyspozycji uczestników 6 osobnych łazienek z kabinami prysznicowymi, drewniany domek na 4-5 osób, sala do jogi z widokiem na góry, pomoce do jogi.
W każdym pokoju znajduje się świeża pościel, ze sobą prosimy zabrać własny ręcznik. Po domu przemieszczamy się w kapciach lub boso. Zachęcamy do zabrania ze sobą wygodnego obuwia do chodzenia po górach – okolica umożliwia spacery obfitujące w piękne widoki.
Dla uczestników wyjazdu gotował będzie Tomek Guliński – kucharz, poeta, praktykujący buddysta. Propaguje wegetarianizm i weganizm. Jest zwolennikiem Kuchni wg Pięciu Przemian, która jest smaczna, służy zdrowiu i praktyce jogi.
Przykładowy plan dnia:
08:00 – herbata, kawa, owoc,
09:00 – 12:00 – pierwsza sesja jogi, z przerwą na koktail
12:30 – obiad,
17:00 – 18:30 – druga sesja jogi,
18:45 – kolacja, spacery, spotkania tematyczne.
Wyjazd rozpoczyna się 28 lipca sesją jogi o godzinie 17:00 a kończy 3 sierpnia obiadem około 12:30.
Uwaga, dla osób planujących kontynuację pobytu na kolejnej grupie w terminie 4-11 sierpnia nocleg pomiędzy 3 a 4 sierpnia jest gratis.
W planach wyjazdu wycieczka do położonych opodal Zamku w Wiśniczu i Kopali soli w Bochni.
Koszt wyjazdu:
Cena za całość: 2900zł – joga, pobyt w ośrodku wraz z wyżywieniem.
Zgłoszenia: prosimy o zgłoszenia mailowe do 20.05.2024 r, na adres kontakt@allajoga.pl oraz wpłatę zadatku w wysokości 500 zł. na konto bankowe podane niżej. Pozostałą kwotę za zajęcia prosimy wpłacić w dniu przyjazdu u osoby prowadzącej.
Uwaga! Rezygnacje z wyjazdu uwzględnimy do 30.06.2024.. Po tym terminie zadatek nie podlega zwrotowi.
Prosimy o niewpłacanie opłaty za pobyt w ośrodku na konto Szkoły Jogi. Pozostałą kwotę prosimy rozliczyć w dniu przybycia do Spokojnej Doliny.
Konto bankowe: Szkoła Jogi Ałła Raginis Santander Bank 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000 w tytule: „Spokojna Dolina 28 lipca – 3 sierpnia 2024”.
W zgłoszeniu mailowym podaj: imię i nazwisko, numer telefonu, poziom zaawansowania, jak długo praktykujesz jogę, jakie są twoje potrzeby zdrowotne.
Prosimy o przywiezienie ze sobą maty do jogi, paska, woreczka na oczy do relaksu. Osoby przyjeżdżające samochodem prosimy o zabranie 2 bloków i wałka.
Zapraszam serdecznie!
Ałła Raginis
