Zakończyła się pierwsza edycja Kursu Pogłębionej Praktyki Jogi, który trwał przez cały 2023 rok. Był to niezwykły czas, w którym osiem uczestniczek kursu spotykało się raz w miesiącu, by wspólnie praktykować asany a także pranajamę, studiując filozofię i etykę jogi.
Wspólna praktyka jogi, dzielenie się własnymi doświadczeniami, udział w aktywnościach dotyczących komunikacji niekrzywdzącej przyniósł oczekiwane efekty i owoce. Dzięki zaangażowaniu uczestniczek, ich otwartości, wewnętrznej pracy, odwadze, każda z nich rozwinęła swój indywidualny potencjał, odkrywając w jodze nowe dla siebie jakości.
![certyfikat kursu pogłębionej praktyki jogi](https://allajoga.pl/wp-content/uploads/2024/01/dyplom-ukonczenia-kursu-wer-2-1024x724.jpg)
Wiele spotkań z prowadzeniem psycholożki Małgorzaty Postaremczak pozwoliło absolwentkom kursu na poznanie teorii poliwagalnej i komunikacji niekrzywdzącej nie tylko w teorii. Poprzez ćwiczenia i aktywności grupowe każda z uczestniczek mogła ćwiczyć komunikację niekrzywdzącą wobec siebie i innych w sprzyjających temu warunkach bezpiecznego procesu grupowego.
![grupa osób ćwicząca jogę na sali w pozycji stojącej, wygięcia w tył](https://allajoga.pl/wp-content/uploads/2024/01/kurs3-1024x722.jpg)
![joginka w pozycji supta virasana na trawie w słońcu](https://allajoga.pl/wp-content/uploads/2024/01/kurs44-1024x718.jpg)
![trzy osoby stojące na sali na matach, w pozycji stojącej. Wyciągają ręce w górę i do tyłu.](https://allajoga.pl/wp-content/uploads/2024/01/kurs2-2-793x1024.jpg)
![Uśmiechnięta dziewczyna w pozycji wygięcia na krześle, za nia nauczycielka jogi trzyma pasek w biodrach dziewczyny.](https://allajoga.pl/wp-content/uploads/2024/01/kurs-jogi-2-1-768x1024.jpg)
![Sala z drewnianą podłogą, osoby siedzą na matach podczas wykładu. Nauczycielka stoi i trzyma w rękach notatki.](https://allajoga.pl/wp-content/uploads/2024/01/kurs-7-1-819x1024.jpg)
![Grupa osób ćwiczy jogę na trawie, mają rozłożone maty. Wchodzą do pozcji supta virasana z blokiem.](https://allajoga.pl/wp-content/uploads/2024/01/kurs-outside-1-766x1024.jpg)
![Joginka siedzi na mostku, moczy nogi w strumyku i uśmiecha się.](https://allajoga.pl/wp-content/uploads/2023/10/dorota--1024x1018.jpeg)
Serdecznie polecam ten kurs. Bardzo cenne doświadczenie. Jedyne w swoim rodzaju połączenie głębokiego przekazu jogi Ałły z kompetencjami psycholożki Małgorzaty. Odczarowały dla mnie moc jogi. To co wydawało się egzotyczne, tajemnicze i odległe, stało się dostępne, przyjazne i bardzo wspierające. Nie wiem czy ten kurs jest dla Ciebie. Ufam, że gdy pojawia się gotowość, pojawia się też nauczyciel. Z głębi serca wdzięczna jestem za spotkanie na swojej drodze Ałły i Małgorzaty, za ten rok wspólnej praktyki. Dorota Łącz
Dzięki kursowi stałam się bardziej wrażliwa na potrzeby swoje i innych. Zauważam moje słabości i staram się podchodzić do nich ze współczuciem. Odważniej stawiam pytania, pozwalam sobie na wątpliwości. Spotkania odbywają się w bezpiecznych, sprzyjających praktyce warunkach. Z całego serca polecam. Monika Borkowska
Zachęcam z całego serca, fascynująca podróż do wnętrza siebie pod czujnym okiem wspaniałych opiekunek. Nieskończona ilość korzyści dla ciała, ducha i umysłu. Polecam. Agnieszka Werbińska-Siergiej
Druga edycja kursu rusza już w marcu. Dowiedz się więcej na temat programu kursu. Jeśli masz pytania lub chcesz się zapisać, napisz: kontakt@allajoga.pl