Gościem specjalnym Szkoły Jogi Ałły Raginis będzie Claus Grzesch. W dniach od 27 do 29 września poprowadzi jedyne w Polsce weekendowe warsztaty jogi w Mrzeżynie. To wyjątkowa okazja do praktyki pod okiem doświadczonego nauczyciela, zaawansowanego w swej praktyce jogina, prezentującego podejście oparte o model pięciu vayu.
Claus Grzesch – nauczyciel jogi w stopniu seniorskim, z ponad 40 letnim doświadczeniem. Przez wiele lat praktykował z samym mistrzem B.K.S Iyengarem. Jego praktyka jogi ukierunkowana jest na wewnętrzne doświadczenia, które zaczynają się tam, gdzie kończy się pierwsza czysto fizyczna powłoka ciała – annamaya kosa. Praktyka jogi z Clausem, to nauka rozpoznawania kierunków płynących w ciele pran, zwanych vaju. Z wyrównania zrównoważenia vaju rozwijają się asany. Warsztaty z Clausem Grzeschem to okazja do prawdziwie wewnętrznej podróży i odkrywania duchowej ścieżki jogi, w której integrują się asany, jamy, niyamy i prany.
W opinii wielu joginów i joginek praktyka jogi z Clausem Grzeschem jest doświadczeniem unikalnym, które zmienia podejście do praktyki, przenosząc jej akcenty z zewnętrznych aspektów na subtelne wewnętrzne doświadczenia i odczuwanie.
Dla kogo?
Warsztaty są skierowane do osób praktykujących jogę minimum rok. Szczególnie polecamy uczestnictwo nauczycielom jogi i osobom w treningu nauczycielskim.
Miejsce warsztatów:
Warsztaty odbędą się w zaprzyjaźnionym od lat miejscu – nadmorskim Mrzeżynie, gdzie wypoczywać będziemy w pensjonacie Faro, a na praktykę udamy się do Mrzeżyńskiego Centrum Sportu.
Pensjonat Faro w Mrzeżynie jest położony w cichej okolicy, około 800 m od morza. Jego właściciele to pasjonaci morza i podróży. Stworzyli niepowtarzalny nadmorski charakter pensjonatu. Przyjazny, rodziny klimat Faro, dbałość o każdy detal i czystość to komfort i zadowolenie z pobytu.
Smaczne i zdrowe wegetariańskie posiłki według Kuchni Pięciu Przemian gotował będzie Tomek Guliński.
Plan warsztatów:
Piątek 27.09
17:00 – 19:00 – praktyka
dla osób nowych będzie powtórzona wiedza podana przez Clausa na poprzednich warsztatach
Sobota 28.09
09:00 – 13:00 praktyka
16:00 – 18:00 praktyka
Niedziela 29.09
09:00 – 12:00 praktyka
Sprzęt potrzebny na warsztatach:
Zestaw minimalny: mata do jogi, pasek, woreczek na oczy, mały termos
Zestaw optymalny: jeśli jedziesz autem zabierz ze sobą 2 bloki, 2 koce, wałek, krzesło do jogi (jeśli posiadasz) plus zestaw minimalny.
Koszty:
Zakwaterowanie oraz wyżywienie: pokój 2 osobowy – 480 zł
Opłata za warsztat: 120 euro płatne na miejscu + 250 zł zaliczki.
Zgłoszenia:
Zgłoszenia prosimy kierować na adres e-mail szkoły: kontakt@allajoga.pl do 15 sierpnia.
Zadatek w wysokości 250zł prosimy wpłacić numer konta szkoły: Santander Bank 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000, w tytule: „Warsztat z Clausem Grzeschem 27-29 września”
Zapraszam serdecznie! Ałła Raginis
🇬🇧 Yoga Workshop with Claus Grzesch
27-29.09.2024
Mrzeżyno
Claus Grzesch will be the special guest at Alla Raginis’ Yoga School. From September 27 to 29, he will lead the only weekend yoga workshops in Mrzeżyno, Poland. This is a unique opportunity to practice under the guidance of an experienced teacher, an advanced yogi, who presents an approach based on the model of the five vayus.
Claus Grzesch is a senior yoga teacher with over 40 years of experience. For many years, he practiced with the master B.K.S. Iyengar himself. His yoga approach emphasizes the deeper internal experiences that begin beyond the first purely physical layer of the body—the annamaya kosha. Practicing yoga with Claus involves an exploration of the pranic currents within the body, known as vayus, from which asanas evolve. Workshops with Claus Grzesch are an opportunity for a truly inner journey and discovery of the spiritual path of yoga, integrating asanas, yamas, niyamas, and pranas.
In the opinion of many yogis and yoginis, practicing yoga with Claus Grzesch is a unique experience that changes the approach to practice, shifting the emphasis from external aspects to subtle internal experiences and sensations.
Who is it for?
These workshops are designed for individuals who have practiced yoga for at least one year and are highly recommended for yoga teachers and those currently in teacher training programs.
Workshop location:
The workshops will be held in a long-time friendly venue – the seaside town of Mrzeżyno, where we will stay at the Faro guesthouse and practice at the Mrzeżyno Sports Center.
Faro guesthouse in Mrzeżyno is located in a quiet area, about 800 meters from the sea. Its owners are enthusiasts of the sea and travel. They have created a unique seaside character for the guesthouse. The friendly, family atmosphere of Faro, attention to every detail, and cleanliness ensure comfort and satisfaction with the stay.
Tomek Guliński will prepare wholesome vegetarian meals inspired by the Five Transformations culinary philosophy.
Workshop schedule:
Friday 27.09
17:00 – 19:00 – practice
For newcomers, knowledge shared by Claus at previous workshops will be repeated.
Saturday 28.09
09:00 – 13:00 practice
16:00 – 18:00 practice
Sunday 29.09
09:00 – 12:00 practice
Equipment needed for the workshops:
Basic set: yoga mat, strap, eye bag, small thermos
Optimal set: if you are driving, bring 2 blocks, 2 blankets, a roller, a yoga chair (if you have one) plus the basic set.
Costs:
Accommodation and meals: double room – 480 PLN
Workshop fee: 120 euros payable on-site + 250 PLN deposit.
Registration:
Please send your registration to the school’s email address: kontakt@allajoga.pl by August 15th.
A deposit of 250 PLN should be paid to the school’s account number: Santander Bank 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000, with the title: „Workshop with Claus Grzesch 27-29 September”