Autor: Wacław Jagucki

Plany na 2025 rok.

Plany na 2025 rok.

Posted on by Wacław Jagucki

25.01-26.01

Roczny kurs pogłębionej praktyki

Link do wydarzenia

28.02-02.03

Joga z obserwacją ptaków w Parku Narodowym Ujście Warty

Link do wydarzenia

27.03-30.03

Rozbudzanie wewnętrznej świadomości w procesie pracy z cialem i z emocjami

Link do wydarzenia

04.04-06.04

Joga w Dworku Głogowiska.
Łączno, woj. Zachodniopomorskie

Link do wydarzenia

26.04-03.05

Majówka z jogą w Mrzeżynie

Link do wydarzenia

31.05

Anahata Chakra – duchowe serce. Praca w asanach i w pranayamie

Warsztat w Gdańsku. Joga Park.

Link do wydarzenia

19.06-22.06

Zapraszamy na odpoczynek z jogą w długi czerwcowy weekend.
Dworek Głogowiska

Łączno, woj. Zachodniopomorskie

Link do wydarzenia

26.07-2.08

Praktyka Jogi i Odpoczynek w Dworku Głogowiska.
Łączno, woj. Zachodniopomorskie

Link do wydarzenia

3.08-10.08

Warsztat jogi w Dworku Głogowiska.
Łączno, woj. Zachodniopomorskie

Link do wydarzenia

30.08-6.09

„Joga na koniec lata”

Mrzeżyno

Szczegóły wkrótce

13.09

Viśuddha Chakra.

Warsztat w Gdańsku. Joga Park.

Szczegóły wkrótce

3.10-5.10

Warsztat z Clausem Grzesch.
Szczegóły wkrótce.

Zapraszamy na weekend z jogą w Dworku Głogowiska 04-06.04.2025

Zapraszamy na weekend z jogą w Dworku Głogowiska 04-06.04.2025

Posted on by Wacław Jagucki

Temat Praktyki – Joga neuronalna

04-06.04.2025

Zapraszam na praktykę jogi w klimatycznym miejscu. Wystrój wnętrza i otoczenie Dworka sprzyjają relaksacji. Nad ranem obudzi Ciebie wiosenny śpiew ptaków, smaczne i zdrowe posiłki przyrządzone przez Zuzannę dodadzą siły, a praktyka jogi …rozluźni i wzmocni. Joga neuronalna jest praktyką opartą o system teorii poliwagalnej. Zwrócimy się do wiedzy o naszym systemie nerwowym, poznamy funkcje nerwu błędnego i jak poprzez praktykę jogi możemy regulować swoje stany emocjonalne.

Miejsce: Dworek Głogowiska położony na Pojezierzu
Drawskim, gdzie znajduje się mnóstwo tras pieszych i
rowerowych, przepiękne jeziora, krystalicznie czystą
wodę, zielone lasy i malownicze krajobrazy. Dworek
znajduje się 20 km od Szczecinka, 60 km od Wałcza, 80
km od Koszalina, 90 km od Piły, 150 km od Szczecina,
180 od Poznania, 200 km od Gdańska.
Wszystkie pokoje są dwuosobowe z łazienkami.
Link do strony Dworku
Adres: 78-446 Łączno 35, woj. Zachodniopomorskie.
Tel. 536 358 555 – Patrycja
Mail: biuro@glogowiska.pl

Posiłki dla nas przygotuje Zuzanna Modzelewska

Program warsztatów:

Piątek
15.00 – przyjazd
17.00 – kolacja
18.30– regeneracyjna praktyka jogi
20.00 – spotkanie
Sobota
8.00 – kawa, ciepły napój, owoc
9.00 – 12.00 – joga
12.15 – obiad
Czas na spacer, rowery, odpoczynek
17.00-18.30 -joga
18.30 – kolacja
Niedziela
8.00 – kawa, ciepły napój, owoc
9.00 – 12.00 – joga
12.15 –obiad
Czas na spacer, rowery, odpoczynek
17.00 wyjazd z Dworku

Zapraszamy na relaks w naturze i przybywanie w
przyrodzie z dala od miejskiego zgiełku.

Koszt: 1350 zł
Dojazd we własnym zakresie. Ofiaruję pomoc przy
skoordynowaniu osób jadących samochodem lub
odebrania z dworca ze stacji w Szczecinku albo w
Juchowie.
Zgłoszenia mailowo: kontakt@allajoga.pl i potwierdź
swój udział wpłatą zaliczki do 15.03.2025 w wysokości
300 zł na konto bankowe: Szkoła Jogi Ałła Raginis 84
1500 1722 1217 2009 8468 0000 z dopiskiem w tytule
„Warsztat jogi 04-06.04”. Dopłatę należy dokonać
bezpośrednio u Ałły gotówką w dniu rozpoczęcia
warsztatu.
Zapraszam serdecznie!
Ałła Raginis

Anahata chakra - czwarta czakra 31.05.2025 Gdańsk

Anahata chakra – czwarta czakra 31.05.2025 Gdańsk

Posted on by Wacław Jagucki

Zapraszamy na praktykę asan, pranajamy i relaksu z Ałłą Raginis!

Praca w asanach pozwala dotrzeć do świadomości ważnych obszarów w naszym ciele, które w jodze reprezentują kolejne czakry.

Anahata – chakra serca, jest czwartą z siedmiu podstawowych czakr, która jest siedzibą duchowego centrum, z którego komunikujemy się ze sobą i ze światem.

Na tym warsztacie będziemy praktykować i dowiadywać się jak praca w asanach I pranayamie pomaga stworzyć przestrzeń w klatce piersiowej i jak to wpływa na możliwość świadomego zrównoważenia obszaru serca.

Warsztat przeznaczony jest dla wszystkich chętnych również dla osób praktykujących jogę w stylach innych niż Joga Iyengara.

❃KIEDY: 31 maja (sobota)
10:30 – 13:30 – praktyka
13:30 – 17:00 – przerwa
17:00 – 19:00 – praktyka

❃GDZIE: Joga Park Gdańsk
ul. Wajdeloty 12A
80-437 Gdańsk Wrzeszcz

https://studiojogapark.pl

❃KOSZT: 370 zł

❃PROWADZĄCA: Ałła Raginis allajoga.pl
jest twórczynią szeregu warsztatów organizowanych zarówno w siedzibie szkoły w Szczecinie, jak i kursów wyjazdowych i plenerowych. Ma wieloletnie doświadczenie w uczeniu jogi na różnych poziomach i zajmuje się pracą terapeutyczną.
Ałła Raginis to nie tylko nauczycielka jogi, ale także inspirująca postać, która przez lata praktyki i nauczania przyczyniła się do rozwoju jogi Iyengara w Polsce. Jej pasja, zaangażowanie i głębokie zrozumienie filozofii jogi czynią ją jednym z najbardziej szanowanych nauczycieli w kraju. Jest założycielką szkoły jogi w Szczecinie, gdzie prowadzi zajęcia według metody B.K.S. Iyengara. Jest dyplomowaną nauczycielką jogi Iyengara poziomu III.

Jest to cykliczny warsztat poświęcony tematyce Czakr, zapraszamy na kolejną część już 13 września 2025!

☎ZAPISY:
mailowo, telefonicznie tel: 583445674 lub przez formularz kontaktowy i media społecznościowe – podaj imię, nazwisko i numer kontaktowy.

Drogi Kliencie,
jeśli chciałbyś otrzymać fakturę VAT za niniejszy warsztat, prosimy o kontakt mailowy/telefoniczny w celu podania numeru NIP przed dokonaniem przelewu.

Płatności należy dokonać najpóźniej do 5 kwietnia w recepcji studia kartą/gotówką lub przelewem.
Numer rachunku bankowego do wpłat:
23 1050 1764 1000 0098 1795 8334.
W tytule przelewu prosimy wpisać: Warsztaty z Ałłą – Imię i Nazwisko uczestnika.

Zwrot opłaconego warsztatu realizujemy na pisemną prośbę (email), która wpłynie do nas najpóźniej w dniu poprzedzającym rozpoczęcie warsztatu. Prośby o zwrot kosztów opłaconego udziału ze względu na nieobecność, przesłane w dniu odbywania się warsztatu, nie będą rozpatrywane.

Zapraszamy!

Zapraszamy na odpoczynek z jogą w długi czerwcowy weekend. 19-22.06.2025

Zapraszamy na odpoczynek z jogą w długi czerwcowy weekend. 19-22.06.2025

Posted on by Wacław Jagucki

Zapraszam na praktykę jogi w klimatycznym miejscu.

  Wystrój wnętrza i otoczenie Dworka sprzyjają relaksacji. Nad ranem obudzi Ciebie śpiew ptaków, smaczne i zdrowe posiłki przyrządzone przez Zuzannę dodadzą siły, a praktyka jogi …rozluźni i wzmocni. 

Dla osób chętnych zaplanowałyśmy dwa spotkania z psycholożką Małgorzatą Postaremczak https://allajoga.pl/nauczyciele-jogi-w-szczecinie/ Na tych spotkaniach dowiesz się czym jest komunikacja niekrzywdząca i jak tą metodę zacząć stosować do siebie samego.

Miejsce: Dworek Głogowiska położony na Pojezierzu Drawskim, gdzie znajduje się mnóstwo tras pieszych i rowerowych, przepiękne jeziora, krystalicznie czystą wodę, zielone lasy i malownicze krajobrazy. Dworek znajduje się 20 km od Szczecinka, 60 km od Wałcza, 80 km od Koszalina, 90 km od Piły, 150 km od Szczecina, 180 od Poznania, 200 km od Gdańska.

Wszystkie pokoje są dwuosobowe z łazienkami.

https://www.facebook.com/profile.php?id=61566854474661

Adres: 78-446 Łączno 35, woj. Zachodniopomorskie.

Tel. 536 358 555 – Patrycja

Mail: biuro@glogowiska.pl

Posiłki dla nas przygotuje Zuzanna Modzelewska

https://www.facebook.com/zuza.modzelewska

Program warsztatów:

Czwartek

14.00 – przyjazd, zakwaterowanie, przywitalna kawa i ciasto

17.00 – regeneracyjna praktyka jogi

18.30– kolacja

20.00 – wspólne spotkanie, medytacja

Piątek-sobota

8.00 – kawa, ciepły napój, owoc

9.00 – 11.30 – joga

12.00 – obiad

Czas na spacer, odpoczynek

17.00-18.30 -joga

18.30 – kolacja

Niedziela

8.00 – kawa, ciepły napój, owoc

9.00 – 12.00 – joga

12.15 – obiad 

Czas na spacer, odpoczynek 

17.00 – wyjazd z Dworku

Zapraszamy na relaks w naturze i przybywanie w przyrodzie z dala od miejskiego zgiełku.

Koszt: 1850 zł

Dojazd we własnym zakresie. Ofiaruję pomoc przy skoordynowaniu osób jadących samochodem lub odebrania z dworca ze stacji w Szczecinku albo w Juchowie.

Zgłoszenia: mailowo: kontakt@allajoga.pl i, proszę, potwierdź swój udział wpłatą zaliczki do 10.06.2025 w wysokości 300 zł na konto bankowe: Szkoła Jogi Ałła Raginis 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000 z dopiskiem w tytule „Warsztat jogi 19-22.06”. Dopłatę należy dokonać gotówką w dniu rozpoczęcia warsztatu.

Zapraszam serdecznie!

Ałła Raginis

Praktyka Jogi i Odpoczynek w Dworku Głogowiska. 26.07-02.08.2025

Praktyka Jogi i Odpoczynek w Dworku Głogowiska. 26.07-02.08.2025

Posted on by Wacław Jagucki

Zapraszamy na praktykę jogi i odpoczynek w Dworku Głogowiska.

Zapraszam na praktykę jogi w klimatycznym miejscu.  Wystrój wnętrza i otoczenie Dworka sprzyjają relaksacji. Praktyke jogi, pranayamę i medytacje poprowadzi Ałła Raginis https://allajoga.pl/alla-raginis-nauczycielka-jogi-szczecin/

Pyszne i zdrowe posiłki przyrządzi dla nas  Zuzanna Modzelewska https://www.facebook.com/zuza.modzelewska.

Miejsce: Dworek Głogowiska położony na Pojezierzu Drawskim, gdzie znajduje się mnóstwo tras pieszych i rowerowych, przepiękne jeziora, krystalicznie czystą wodę, zielone lasy i malownicze krajobrazy. Dworek znajduje się 20 km od Szczecinka, 60 km od Wałcza, 80 km od Koszalina, 90 km od Piły, 150 km od Szczecina, 180 od Poznania, 200 km od Gdańska.

Wszystkie pokoje są dwuosobowe z łazienkami.

https://www.facebook.com/profile.php?id=61566854474661

Adres: 78-446 Łączno 35, woj. Zachodniopomorskie.

Tel. 536 358 555 – Patrycja

Mail: biuro@glogowiska.pl

Program warsztatów:

Dzień przyjazdu 26.07.

14.00 – przyjazd, zakwaterowanie, przywitalna kawa i ciasto

17.00 – regeneracyjna praktyka jogi

18.30– kolacja

20.00 – wspólne spotkanie, medytacja

27.07-22.07.

Spacer po lesie 😊

8.00 – kawa, ciepły napój, owoc

9.00 – 11.30 – praktyka jogi, pranayama

12.00 – obiad

Czas na spacer, odpoczynek

17.00-18.30 -regeneracyjna praktyka jogi

18.30 – kolacja

20.00- medytacja

Dzień wyjazdu 02.08

8.00 – kawa, ciepły napój, owoc

9.00 – 12.00 – praktyka jogi

12.15 –obiad 

Czas na spacer, odpoczynek 

17.00 wyjazd

Zapraszam na pogłębioną praktykę jogi opartą na podstawowych zasadach ahimsy – niekrzywdzącej komunikacji oraz praktykę jogi w podejściu teorii poliwagalnej . Relaks w naturze i przybywanie w przyrodzie przez kilka dni będzie sprzyjał głębokiej regeneracji i odnowieniu sił witalnych.

Dojazd:  we własnym zakresie. Ofiaruję pomoc przy skoordynowaniu osób jadących samochodem lub odebrania z dworca ze stacji w Szczecinku albo w Juchowie.

Koszt: 3800 zł

Zgłoszenia: mailowo: kontakt@allajoga.pl i, proszę, potwierdź swój udział wpłatą zaliczki do 25.06.2025 w wysokości 300 zł na konto bankowe: Szkoła Jogi Ałła Raginis 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000 z dopiskiem w tytule „Lipcowy warsztat jogi ”. Dopłatę należy dokonać gotówką w dniu rozpoczęcia warsztatu.

Zapraszam serdecznie!

Ałła Raginis


Sierpniowy Warsztat Jogi w Dworku Głogowiska. 03-10.08.2025

Sierpniowy Warsztat Jogi w Dworku Głogowiska. 03-10.08.2025

Posted on by Wacław Jagucki

Tygodniowy wyjazd poza zgiełk miasta jest okazją do praktyki i głębszego doświadczenia jogi. To jest czas na bycie ze sobą i na głęboką regenerację psycho-fizyczną.

„Przez ponad 30 lat prowadzenia tygodniowych warsztatów, zdobyłam doświadczenie w prowadzeniu zróżnicowanych grup. Proponuję podejście w zgodzie z Ahimsą- podstawową wartością jogi- niekrzywdzące traktowanie ciała podczas praktyki, które rozszerza się na komunikację”. 

Prowadząca: Ałła Raginis https://allajoga.pl/alla-raginis-nauczycielka-jogi-szczecin/

Gotuje dla nas Tomek Guliński https://allajoga.pl/nauczyciele-jogi-w-szczecinie/

Miejsce: Dworek Głogowiska położony na Pojezierzu Drawskim, gdzie znajduje się mnóstwo tras pieszych i rowerowych, przepiękne jeziora, krystalicznie czystą wodę, zielone lasy i malownicze krajobrazy. Dworek znajduje się 20 km od Szczecinka, 60 km od Wałcza, 80 km od Koszalina, 90 km od Piły, 150 km od Szczecina, 180 od Poznania, 200 km od Gdańska.

Wszystkie pokoje są dwuosobowe z łazienkami.

https://www.facebook.com/profile.php?id=61566854474661

Adres: 78-446 Łączno 35, woj. Zachodniopomorskie.

Tel. 536 358 555 – Patrycja

Mail: biuro@glogowiska.pl

Program warsztatów:

Dzień przyjazdu 03.08

14.00 – przyjazd, zakwaterowanie, przywitalna kawa i ciasto

17.00 – regeneracyjna praktyka jogi

18.30– kolacja

20.00 – wspólne spotkanie, medytacja

04.-09.08

Spacer po lesie 😊

8.00 – kawa, ciepły napój, owoc

9.00 – 11.30 – praktyka jogi, pranayama

12.00 – obiad

Czas na spacer, odpoczynek

17.00-18.30 -regeneracyjna praktyka jogi

18.30 – kolacja

20.00- medytacja

Dzień wyjazdu 10.08

8.00 – kawa, ciepły napój, owoc

9.00 – 12.00 – praktyka jogi

12.15 –obiad 

Czas na spacer, odpoczynek 

17.00 wyjazd

Dojazd:  we własnym zakresie. Ofiaruję pomoc przy skoordynowaniu osób jadących samochodem lub odebrania z dworca ze stacji w Szczecinku albo w Juchowie.

Koszt: 3800 zł

Zgłoszenia: mailowo: kontakt@allajoga.pl i, proszę, potwierdź swój udział wpłatą zaliczki do 25.06.2025 w wysokości 300 zł na konto bankowe: Szkoła Jogi Ałła Raginis 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000 z dopiskiem w tytule „Sierpniowy warsztat jogi ”. Dopłatę należy dokonać gotówką w dniu rozpoczęcia warsztatu.

Zapraszam serdecznie!

Ałła Raginis