Pobyt nad morzem ma swoje uroki a codzienna praktyka jogi prowadzona przez doświadczoną nauczycielkę jogi Ałłę Raginis sprawi, że w Twoim ciele pojawi się przestrzeń i lekkość. Wykorzystaj wiosenną przerwę, weź głęboki oddech i wejdź na matę w Mrzeżynie. Przepyszne jedzenie sprawią, że zregenerujesz się i odpoczniesz. To będzie Twój czas.
Będziemy zakwaterowani w Faro Resort w Mrzeżynie. To klimatyczny pensjonat urządzony w marynistycznym stylu położony w cichej okolicy, około 800 m od morza. Przyjazny, rodzinny klimat Faro, dbałość o każdy detal i czystość, zagwarantują Ci wypoczynek i komfortowy pobyt. Marynistyczny wystrój ośrodka tworzy niepowtarzalny klimat, do którego chce się powracać.
Co czeka Cię na miejscu:
Wyłącznie do naszej dyspozycji będzie kuchnia i jadalnia, gdzie zasiadać będziemy do wspólnych posiłków. Wegetariańsko pysznie i zdrowo gotował będzie Tomek Guliński – znawca zagadnień dotyczących zdrowego trybu życia i odżywiania, propagator metod Kuchni wg. Pięciu Przemian. Od wielu lat towarzyszy nam podczas warsztatów jogi ciesząc się uznaniem i sympatią uczestników zajęć.
Joga nad morzem, zajęcia:
Zajęcia jogi metodą Iyengara będą się odbywać w Mrzeżyńskim Centrum Sportu, oddalonym od ośrodka o kilka minut drogi. Praktykować będziemy w jasnej sali z lustrami i dużymi oknami. Zajęcia jogi Iyengara poprowadzi doświadczona nauczycielka Ałła Raginis.
W programie:
- Zajęcia jogi prowadzone przez Ałłę Raginis, nauczycielkę 3 stopnia jogi Iyengara, jedną z najbardziej doświadczonych i rozpoznawalnych w tej metodzie nauczycielek w Polsce
- Wegetariańskie posiłki gotowane przez Tomasza Gulińskiego – eksperta zdrowego odżywiania
- Zajęcia jogi prowadzone przez Ałłę Raginis w Mrzeżyńskim Centrum Sportu
- Spotkania na temat jogi i medytacji
- Spacery nad morzem i aktywność na świeżym powietrzu
Zaczynamy w sobotę 25 kwietnia zajęciami jogi o godz. 17.00 i kolacją ok. godz. 19.00.
Kończymy w sobotę 2 maja porannymi zajęciami i obiadem około godz. 13:00.
Zabierz ze sobą termos na gorący napój, na poranne 3-godzinne zajęcia.
Przykładowy plan dnia:
- poranny spacer
- 08.00 – herbata, kawa, owoc,
- 09.00 – 11.30 – pierwsza sesja asan z przerwą,
- 12.00 – obiad,
- 17.00 – 18.30 – asany,
- 18.45 – kolacja, spacery, spotkania tematyczne.
Cena całego warsztatu (nocleg, wyżywienie, warsztat):
– zakwaterowanie w pokoju jednoosobowym 3800 zł
– zakwaterowanie w pokoju dwuosobowym 3600 zł
Zgłoszenia:
Prosimy o zgłoszenia mailowe na adres kontakt@allajoga.pl oraz wpłatę zaliczki do 15 marca 2026, w wysokości 300 zł na konto bankowe:
Szkoła Jogi Ałła Raginis Santander Bank 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000 z dopiskiem „Mrzeżyno – maj”
Zapraszamy!
