Joga nad morzem we wrześniu, to zapowiedź pięknych powitań słońca i jego płomiennych zachodów na plaży. Pogoda rozpieści Cię letnią aurą, a na macie poprowadzi Cię relaksacyjnie, energetycznie i terapeutycznie doświadczona nauczycielka Ałła Raginis.
Zamieszkamy w sprawdzonym Faro Resort w Mrzeżynie. Pensjonat jest położony w cichej okolicy, około 800 m od morza. Jego właściciele to pasjonaci morza i podróży. Przyjazny, rodziny klimat Faro, dbałość o każdy detal i czystość, zagwarantują Ci wypoczynek i zadowolenie z pobytu. Marynistyczny wystrój ośrodka tworzy niepowtarzalny klimat, do którego chce się powracać.
Co czeka Cię na miejscu:
Wyłącznie do naszej dyspozycji będzie aneks kuchenny i jadalnia, gdzie zasiadać będziemy do wspólnych posiłków. Pyszne i zdrowe jedzenie przygotuje dla nas Tomek Guliński – znawca zagadnień dotyczących zdrowego trybu życia i odżywiania, propagator metod Kuchni wg. Pięciu Przemian. Od wielu lat towarzyszy nam podczas warsztatów jogi ciesząc się uznaniem i sympatią uczestników zajęć.
Joga nad morzem, zajęcia:
Zajęcia jogi metodą Iyengara będą się odbywać w Mrzeżyńskim Centrum Sportu, oddalonym od ośrodka o kilka minut drogi. Praktykować będziemy w jasnej sali z lustrami i dużymi oknami. Zajęcia jogi Iyengara poprowadzi doświadczona nauczycielka Ałła Raginis.
Zaczynamy w sobotę 31 sierpnia zajęciami jogi o godz. 17.00 i kolacją ok. godz. 19.00. Kończymy 7 września porannymi zajęciami i obiadem około godz. 12:00.
Zabierz ze sobą termos na gorący napój, na poranne 3-godzinne zajęcia.
Przykładowy plan dnia:
poranny spacer,
08.00 – herbata, kawa, owoc,
09.00 – 12.00 – pierwsza sesja asan z przerwą,
12.30 – obiad,
17.00 – 18.30 – asany,
18.45 – kolacja, spacery, spotkania tematyczne.
Cena całego warsztatu (nocleg, wyżywienie, warsztat):
– zakwaterowanie w pokoju jednoosobowym 3700 zł
– zakwaterowanie w pokoju dwuosobowym 3500 zł
Zgłoszenia:
Prosimy o zgłoszenia mailowe na adres kontakt@allajoga.pl oraz wpłatę zaliczki do 15 lipca 2024, w wysokości 500 zł na konto bankowe:
Szkoła Jogi Ałła Raginis
Santander Bank 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000
z dopiskiem „Mrzeżyno – wrzesień 2024”
Resztę opłaty należy dokonać bezpośrednio u Ałły, w dniu rozpoczęcia warsztatu – 31.08.2024
W zgłoszeniu mailowym prosimy podać:
– imię i nazwisko,
– numer telefonu,
– z kim chcesz mieszkać,
– ewentualne potrzeby zdrowotne,
– jak długo praktykujesz jogę.
Uwaga! – rezygnacje z wyjazdu przyjmujemy do 5 sierpnia, po tym terminie zadatek nie podlega zwrotowi.
O ile to możliwe prosimy o przywiezienie ze sobą maty do jogi, 2 pasków, 2 bloków, wałka, woreczka do relaksu na oczy i 2 koców.
Do zobaczenia na macie 🙂
