Archiwa warsztaty wyjazdowe jogi - Szkoła Jogi Ałły Raginis w Szczecinie

Wystrój wnętrza i otoczenie Dworka sprzyjają relaksacji. Nad ranem obudzi Ciebie śpiew ptaków, smaczne i zdrowe posiłki przyrządzone przez Zuzannę dodadzą siły, a praktyka jogi …rozluźni i wzmocni.

Dla osób chętnych zaplanowałyśmy dwa spotkania z psycholożką Małgorzatą Postaremczak https://allajoga.pl/nauczyciele-jogi-w-szczecinie/ Na tych spotkaniach dowiesz się czym jest komunikacja niekrzywdząca i jak tą metodę zacząć stosować do siebie samego.

Miejsce: Dworek Głogowiska położony na Pojezierzu Drawskim, gdzie znajduje się mnóstwo tras pieszych i rowerowych, przepiękne jeziora, krystalicznie czystą wodę, zielone lasy i malownicze krajobrazy. Dworek znajduje się 20 km od Szczecinka, 60 km od Wałcza, 80 km od Koszalina, 90 km od Piły, 150 km od Szczecina, 180 od Poznania, 200 km od Gdańska.

Wszystkie pokoje są dwuosobowe z łazienkami.

https://www.facebook.com/profile.php?id=61566854474661

Adres: 78-446 Łączno 35, woj. Zachodniopomorskie.

Tel. 536 358 555 – Patrycja

Mail: biuro@glogowiska.pl

Posiłki dla nas przygotuje Zuzanna Modzelewska

https://www.facebook.com/zuza.modzelewska

Program warsztatów:

Czwartek

14.00 – przyjazd, zakwaterowanie, przywitalna kawa i ciasto

17.00 – regeneracyjna praktyka jogi

18.30– kolacja

20.00 – wspólne spotkanie, medytacja

Piątek-sobota

8.00 – kawa, ciepły napój, owoc

9.00 – 11.30 – joga

12.00 – obiad

Czas na spacer, odpoczynek

17.00-18.30 -joga

18.30 – kolacja

Niedziela

8.00 – kawa, ciepły napój, owoc

9.00 – 12.00 – joga

12.15 – obiad

Czas na spacer, odpoczynek

17.00 – wyjazd z Dworku

Zapraszamy na relaks w naturze i przybywanie w przyrodzie z dala od miejskiego zgiełku.

Koszt: 1850 zł

Dojazd we własnym zakresie. Ofiaruję pomoc przy skoordynowaniu osób jadących samochodem lub odebrania z dworca ze stacji w Szczecinku albo w Juchowie.

Zgłoszenia: mailowo: kontakt@allajoga.pl i, proszę, potwierdź swój udział wpłatą zaliczki do 10.06.2025 w wysokości 300 zł na konto bankowe: Szkoła Jogi Ałła Raginis 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000 z dopiskiem w tytule „Warsztat jogi 19-22.06”. Dopłatę należy dokonać gotówką w dniu rozpoczęcia warsztatu.

Zapraszam serdecznie!

Ałła Raginis

Praktyka Jogi i Odpoczynek w Dworku Głogowiska. 26.07-02.08.2025

Posted on 29/01/202515/04/2025 by Wacław Jagucki

Zapraszamy na praktykę jogi i odpoczynek w Dworku Głogowiska.

Zapraszam na praktykę jogi w klimatycznym miejscu. Wystrój wnętrza i otoczenie Dworka sprzyjają relaksacji. Praktyke jogi, pranayamę i medytacje poprowadzi Ałła Raginis https://allajoga.pl/alla-raginis-nauczycielka-jogi-szczecin/

Pyszne i zdrowe posiłki przyrządzi dla nas Zuzanna Modzelewska https://www.facebook.com/zuza.modzelewska.

Miejsce: Dworek Głogowiska położony na Pojezierzu Drawskim, gdzie znajduje się mnóstwo tras pieszych i rowerowych, przepiękne jeziora, krystalicznie czystą wodę, zielone lasy i malownicze krajobrazy. Dworek znajduje się 20 km od Szczecinka, 60 km od Wałcza, 80 km od Koszalina, 90 km od Piły, 150 km od Szczecina, 180 od Poznania, 200 km od Gdańska.

Wszystkie pokoje są dwuosobowe z łazienkami.

https://www.facebook.com/profile.php?id=61566854474661

Adres: 78-446 Łączno 35, woj. Zachodniopomorskie.

Tel. 536 358 555 – Patrycja

Mail: biuro@glogowiska.pl

Program warsztatów:

Dzień przyjazdu 26.07.

14.00 – przyjazd, zakwaterowanie, przywitalna kawa i ciasto

17.00 – regeneracyjna praktyka jogi

18.30– kolacja

20.00 – wspólne spotkanie, medytacja

27.07-22.07.

Spacer po lesie 😊

8.00 – kawa, ciepły napój, owoc

9.00 – 11.30 – praktyka jogi, pranayama

12.00 – obiad

Czas na spacer, odpoczynek

17.00-18.30 -regeneracyjna praktyka jogi

18.30 – kolacja

20.00- medytacja

Dzień wyjazdu 02.08

8.00 – kawa, ciepły napój, owoc

9.00 – 12.00 – praktyka jogi

12.15 –obiad

Czas na spacer, odpoczynek

17.00 wyjazd

Zapraszam na pogłębioną praktykę jogi opartą na podstawowych zasadach ahimsy – niekrzywdzącej komunikacji oraz praktykę jogi w podejściu teorii poliwagalnej . Relaks w naturze i przybywanie w przyrodzie przez kilka dni będzie sprzyjał głębokiej regeneracji i odnowieniu sił witalnych.

Dojazd: we własnym zakresie. Ofiaruję pomoc przy skoordynowaniu osób jadących samochodem lub odebrania z dworca ze stacji w Szczecinku albo w Juchowie.

Koszt: 3800 zł

Zgłoszenia: mailowo: kontakt@allajoga.pl i, proszę, potwierdź swój udział wpłatą zaliczki do 25.06.2025 w wysokości 300 zł na konto bankowe: Szkoła Jogi Ałła Raginis 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000 z dopiskiem w tytule „Lipcowy warsztat jogi ”. Dopłatę należy dokonać gotówką w dniu rozpoczęcia warsztatu.

Zapraszam serdecznie!

Ałła Raginis

Sierpniowy Warsztat Jogi w Dworku Głogowiska. 03-10.08.2025

Posted on 28/01/202515/04/2025 by Wacław Jagucki

Tygodniowy wyjazd poza zgiełk miasta jest okazją do praktyki i głębszego doświadczenia jogi. To jest czas na bycie ze sobą i na głęboką regenerację psycho-fizyczną.

„Przez ponad 30 lat prowadzenia tygodniowych warsztatów, zdobyłam doświadczenie w prowadzeniu zróżnicowanych grup. Proponuję podejście w zgodzie z Ahimsą- podstawową wartością jogi- niekrzywdzące traktowanie ciała podczas praktyki, które rozszerza się na komunikację”.

Prowadząca: Ałła Raginis https://allajoga.pl/alla-raginis-nauczycielka-jogi-szczecin/

Gotuje dla nas Tomek Guliński https://allajoga.pl/nauczyciele-jogi-w-szczecinie/

Miejsce: Dworek Głogowiska położony na Pojezierzu Drawskim, gdzie znajduje się mnóstwo tras pieszych i rowerowych, przepiękne jeziora, krystalicznie czystą wodę, zielone lasy i malownicze krajobrazy. Dworek znajduje się 20 km od Szczecinka, 60 km od Wałcza, 80 km od Koszalina, 90 km od Piły, 150 km od Szczecina, 180 od Poznania, 200 km od Gdańska.

Wszystkie pokoje są dwuosobowe z łazienkami.

https://www.facebook.com/profile.php?id=61566854474661

Adres: 78-446 Łączno 35, woj. Zachodniopomorskie.

Tel. 536 358 555 – Patrycja

Mail: biuro@glogowiska.pl

Program warsztatów:

Dzień przyjazdu 03.08

14.00 – przyjazd, zakwaterowanie, przywitalna kawa i ciasto

17.00 – regeneracyjna praktyka jogi

18.30– kolacja

20.00 – wspólne spotkanie, medytacja

04.-09.08

Spacer po lesie 😊

8.00 – kawa, ciepły napój, owoc

9.00 – 11.30 – praktyka jogi, pranayama

12.00 – obiad

Czas na spacer, odpoczynek

17.00-18.30 -regeneracyjna praktyka jogi

18.30 – kolacja

20.00- medytacja

Dzień wyjazdu 10.08

8.00 – kawa, ciepły napój, owoc

9.00 – 12.00 – praktyka jogi

12.15 –obiad

Czas na spacer, odpoczynek

17.00 wyjazd

Dojazd: we własnym zakresie. Ofiaruję pomoc przy skoordynowaniu osób jadących samochodem lub odebrania z dworca ze stacji w Szczecinku albo w Juchowie.

Koszt: 3800 zł

Zgłoszenia: mailowo: kontakt@allajoga.pl i, proszę, potwierdź swój udział wpłatą zaliczki do 25.06.2025 w wysokości 300 zł na konto bankowe: Szkoła Jogi Ałła Raginis 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000 z dopiskiem w tytule „Sierpniowy warsztat jogi ”. Dopłatę należy dokonać gotówką w dniu rozpoczęcia warsztatu.

Zapraszam serdecznie!

Ałła Raginis

Joga z obserwacją ptaków w Parku Narodowym „Ujście Warty” 28.02-02.03.2025

Posted on 18/08/202404/03/2025 by allajoga.pl

Zapraszamy na weekend z jogą i obserwacją ptaków w Parku Narodowym „Ujście Warty”. Chcesz doświadczyć spokoju i magii parku narodowego w czasie, gdy dzikie gęsi i żurawie przemierzają niebo? Obserwacja ptaków ma terapeutyczne właściwości. Przekonaj się o tym i dołącz do nas na weekendowy warsztat jogi połączony ze spacerem i obserwacją ptaków. Odkryj harmonię w jodze i w naturze.

Termin: 28 lutego -2 marca 2025

Miejsce: Słońsk w malowniczych okolicach Parku Narodowego „Ujście Warty”, pobyt w gospodarstwie agroturystycznym „Z dala od zgiełku” w Słońsku, Stacja Pomp 2. Pokoje 2-3 osobowe z łazienkami.

Posiłki w Gospodarstwie Agroturystycznym „Nad rzeczką”, poranna kawa w miejscu noclegów. Zajęcia jogi odbędą się w szkole podstawowej. Poprowadzi je Ałła Raginis.

Program warsztatów:

Piątek 28.02.2025

15.00 – przyjazd

17.00 – 19.00 – praktyka jogi

19.15 – kolacja

Sobota 1.03.2025

8.00 – kawa, ciepły napój, owoc

9.00 – 12.00 – joga

12.30 – posiłek

14.00 – 16.00 – wycieczka z przewodnikiem do Parku

Narodowego „Ujście Warty” – obserwacje przyrodnicze przez lornetki i lunetę. Luty i marzec to czas migracji dzikich gęsi, ten park narodowy jest jednym z najlepszych miejsc do ich obserwacji. Zobaczymy też bieliki i łabędzie krzykliwe na zimowisku.

18.00 – kolacja, ognisko

Niedziela 2.03.2025

8.00 – kawa, ciepły napój, owoc

9.00 – 12.00 – joga

12.30 – posiłek

Zakończenie warsztatów, ewentualnie indywidualny program np. spacer, zwiedzanie Ośrodka Muzealno-Edukacyjnego PN Ujście Warty i innych muzeów w Słońsku. Zapraszamy na relaks w naturze i słuchanie dźwięków przyrody z dala od miejskiego zgiełku.

Dołącz do nas zgłaszając się mailowo na adres: kontakt@allajoga.pl oraz wpłatę zaliczki do 20 stycznia 2025 w wysokości 200 zł na konto bankowe: Szkoła Jogi Ałła Raginis Santander Bank 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000 z dopiskiem „Joga w Parku Narodowym Ujście Warty”. Dopłatę należy dokonać bezpośrednio u Ałły gotówką w dniu rozpoczęcia warsztatu.

Zapraszam serdecznie!

Ałła Raginis

Spokojny Sylwester nad morzem 2023/2024 z warsztatami jogi

Posted on 17/11/202317/11/2023 by allajoga.pl

Czy szukasz spokojnego sposobu na pożegnanie starego roku i powitanie nowego? Zapraszamy na Sylwestra nad morzem, gdzie bez fajerwerków i zgiełku miasta, będziesz mógł cieszyć się ciszą, wegetariańskimi posiłkami i relaksującymi zajęciami jogi. Do wyboru opcja 5-dniowa lub skrócony wariant 3-dniowy.

Sylwester nad morzem z jogą – pełne warsztaty

Zamiast tradycyjnych sylwestrowych zabaw, wybierz coś wyjątkowego.

Nasz pięciodniowy program warsztatów jogi w Mrzeżynie zapewni Ci aktywną regenerację w przepięknej nadmorskiej scenerii. Pensjonat Faro Resort, z wyjątkowym marynistycznym charakterem, zapewni komfortowy pobyt w wygodnie urządzonych pokojach z prywatnymi łazienkami.

Program:

Wegetariańskie posiłki od Tomasza Gulińskiego, eksperta zdrowego odżywiania.
Wspólny wieczór sylwestrowy z muzyką, świecami, i grami planszowymi.
Zajęcia jogi prowadzone przez Ałłę Raginis w Mrzeżyńskim Centrum Sportu.

Podczas warsztatów skorzystasz z ekskluzywnego dostępu do kuchni i jadalni, gdzie będziesz mógł delektować się wegetariańskimi potrawami przygotowywanymi przez Tomasza Gulińskiego, eksperta zdrowego odżywiania. Wieczór sylwestrowy spędzimy wspólnie, w towarzystwie muzyki, świec i gier planszowych.

Zajęcia jogi odbędą się w Mrzeżyńskim Centrum Sportu, pod okiem doświadczonej instruktorki Ałły Raginis. Warsztaty rozpoczniemy 27 grudnia o godzinie 17:00 i zakończymy 1 stycznia porannymi zajęciami.

Koszty pobytu 5-dniowego:

Pokój 1-osobowy: 2300 zł
Pokój 2-osobowy: 2160 zł

Sylwester nad morzem – pakiet 3-dniowy z warsztatami Jogi (opcja skrócona)

Jeśli pełny 5-dniowy program warsztatów jogi nad morzem jest poza Twoim zasięgiem, np. z powodu obowiązków zawodowych, mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie. Dołącz do nas w piątek lub sobotę i rozpocznij Nowy Rok w spokojnej i przyjaznej atmosferze.

Ten skrócony pakiet wyjazdu sylwestrowego jest specjalnie zaprojektowany dla tych, którzy nie mogą zarezerwować całego tygodnia, ale nadal pragną doświadczyć spokoju i harmonii, jaką oferuje joga w nadmorskiej scenerii.

Cena Pakietu 3-dniowego: 1550 zł

Jak Dołączyć?

Jeśli chcesz do nas dołączyć, skontaktuj się z nami poprzez e-mail: kontakt@allajoga.pl lub telefonicznie (504 215 299). Koniecznie daj znać, czy interesuję Cię opcja dłuższa czy skrócony wariant spokojnego sylwestra nad morzem z jogą.

Dodatkowo, prosimy o dokonanie wpłaty zadatku w wysokości 300 zł na konto bankowe Szkoły Jogi Ałły Raginis w Santander Bank: 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000, z dopiskiem „Warsztat Sylwestrowy – 5 dni”, „Warsztat Sylwestrowy – 4 dni”, lub „„Warsztat Sylwestrowy – 3 dni”. Dopłatę można uiścić bezpośrednio u Ałły w dniu rozpoczęcia warsztatów.

Odkryj pozostałe wydarzenia i wyjazdy organizowane przez Szkołę Jogi Ałły Raginis w Szczecinie.

Wrześniowy tydzień z jogą nad morzem, Mrzeżyno 2-9 września 2023

Posted on 01/08/202302/08/2023 by allajoga.pl

Joga i morze to doskonałe połączenie. Pozwól sobie na tydzień aktywnej regeneracji na jodze z morzem w tle.

Zapraszamy Was do pensjonatu Faro Resort, jest to rodzinny ośrodek, a jego właściciele z miłości do morza postanowili urządzić go w stylu marynistycznym i każdy pokój nazwać inną latarnią morską. Pokoje są komfortowo wyposażone i każdy ma własną łazienkę.

Wyłącznie do naszej dyspozycji będzie aneks kuchenny i duży stół. Będziemy wspólnie delektować się wegetariańskim jedzeniem, które przygotuje dla nas Tomek Guliński – znawca zagadnień dotyczących zdrowego trybu życia i odżywiania, propagator metod Kuchni wg. Pięciu Przemian. Pasjonat swojego zawodu, autor książek z przepisami kucharskimi i wierszy. Od wielu lat towarzyszy nam podczas warsztatów jogi ciesząc się uznaniem i sympatią uczestników zajęć.

Zajęcia jogi będą się odbywać w Mrzeżyńskim Centrum Sportu, oddalonym od ośrodka o kilka minut drogi. Praktykować będziemy w jasnej sali z lustrami i dużymi oknami. Zajęcia poprowadzi Ałła Raginis.

Zaczynamy 2.09.2023 (sobota) zajęciami jogi o godz. 17.00 i kolacją ok. godz. 19.00. Kończymy 09.09.2023 (sobota) porannymi zajęciami i obiadem około godz. 11.30.

Prosimy o przywiezienie ze sobą maty do jogi, 2 pasków, 2 bloków, wałka, woreczka do relaksu na oczy i 2 koców.

Zabierz ze sobą termos na gorący napój, zabierzesz go ze sobą na poranne 3-godzinne zajęcia.

Przykładowy plan dnia:

poranny spacer,

08.00 – herbata, kawa, owoc,

09.00 – 12.00 – pierwsza sesja asan z przerwą,

12.30 – obiad,

17.00 – 18.30 – asany,

18.45 – kolacja, spacery, spotkania tematyczne.

Opłaty:

– zajęcia jogi – 1200 zł

zakwaterowanie:

– pokój 1-osobowy -910 zł

– pokój 2 os. – 770 zł

– wyżywienie – 770 zł

Zgłoszenia:

Prosimy o zgłoszenia mailowe na adres kontakt@allajoga.pl lub przez live chat oraz wpłatę zaliczki do 1 sierpnia 2023 w wysokości 300 zł na konto bankowe:
Szkoła Jogi Ałła Raginis

Santander Bank 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000
z dopiskiem „Mrzeżyno – wrzesień 2023”
Dopłatę należy dokonać bezpośrednio u Ałły w dniu rozpoczęcia warsztatu – 2.09.2023

W zgłoszeniu mailowym prosimy podać:

– imię i nazwisko,

– numer telefonu,

– z kim chcesz mieszkać,

– ewentualne potrzeby zdrowotne,

– jak długo praktykujesz jogę.

Uwaga! – rezygnacje z wyjazdu przyjmujemy do 15 sierpnia, po tym terminie zadatek nie podlega zwrotowi.

Zapraszamy serdecznie!

Do zobaczenia na macie 🙂